comer bien
Páginas: 3 (501 palabras)
Publicado: 12 de octubre de 2014
LA IMPORTANCIA DE COMER BIEN
Comer bien ayuda a mantenernos sanos y activos y mejora nuestra capacidad para disfrutar la vida. Buenos hábitos alimenticios son fundamentales para un crecimiento ydesarrollo adecuados y para la prevención de enfermedades. Numerosos y muy serios problemas de salud son causados por dietas deficientes y por una mala nutrición. Muchos de estos problemas provocan alas personas discapacidad para toda su vida y algunos incluso llevan a la muerte. Aprender cómo cubrir nuestras necesidades nutricionales a lo largo de la vida, a través de la buena selección dealimentos y una alimentación saludable, nos puede ayudar a evitar o prevenir muchos de estos problemas de salud. Alimentarnos bien para estar sanos requiere de un conocimiento básico sobre alimentos, losnutrientes que ellos contienen y sobre las necesidades nutricionales a lo largo de los diferentes períodos de la vida. Con estos conocimientos podemos poner en práctica buenos hábitos alimenticios que,si nos acompañan toda la vida, nos ayudarán a ser lo más sanos posible.
¿QUÉ SIGNIFICA ESTAR SANO Y BIEN NUTRIDO?
Trata sobre los numerosos factores que afectan a nuestra salud y bienestar.Explica cómo nuestro estado nutricional depende de nuestras elecciones personales y de la disponibilidad de condiciones básicas, como alimentos nutritivos, agua limpia o potable, cuidados médicos yeducación. Muestra cómo la pobreza es una causa subyacente de muchas formas de malnutrición y debate sobre los serios problemas de salud causados por una mala nutrición. Describe los problemas más comunesde una nutrición inadecuada, sus signos y síntomas.
QUÉ OBTENEMOS DE LOS ALIMENTOS
Se refiere a los nutrientes que obtenemos de los alimentos y cuán importante es comer las variedades y cantidadescorrectas de alimentos para que proporcionen los nutrientes requeridos para un crecimiento y desarrollo adecuados y para la prevención de enfermedades. Explica las funciones en el cuerpo de los...
LA IMPORTANCIA DE COMER BIEN
Comer bien ayuda a mantenernos sanos y activos y mejora nuestra capacidad para disfrutar la vida. Buenos hábitos alimenticios son fundamentales para un crecimiento ydesarrollo adecuados y para la prevención de enfermedades. Numerosos y muy serios problemas de salud son causados por dietas deficientes y por una mala nutrición. Muchos de estos problemas provocan alas personas discapacidad para toda su vida y algunos incluso llevan a la muerte. Aprender cómo cubrir nuestras necesidades nutricionales a lo largo de la vida, a través de la buena selección dealimentos y una alimentación saludable, nos puede ayudar a evitar o prevenir muchos de estos problemas de salud. Alimentarnos bien para estar sanos requiere de un conocimiento básico sobre alimentos, losnutrientes que ellos contienen y sobre las necesidades nutricionales a lo largo de los diferentes períodos de la vida. Con estos conocimientos podemos poner en práctica buenos hábitos alimenticios que,si nos acompañan toda la vida, nos ayudarán a ser lo más sanos posible.
¿QUÉ SIGNIFICA ESTAR SANO Y BIEN NUTRIDO?
Trata sobre los numerosos factores que afectan a nuestra salud y bienestar.Explica cómo nuestro estado nutricional depende de nuestras elecciones personales y de la disponibilidad de condiciones básicas, como alimentos nutritivos, agua limpia o potable, cuidados médicos yeducación. Muestra cómo la pobreza es una causa subyacente de muchas formas de malnutrición y debate sobre los serios problemas de salud causados por una mala nutrición. Describe los problemas más comunesde una nutrición inadecuada, sus signos y síntomas.
QUÉ OBTENEMOS DE LOS ALIMENTOS
Se refiere a los nutrientes que obtenemos de los alimentos y cuán importante es comer las variedades y cantidadescorrectas de alimentos para que proporcionen los nutrientes requeridos para un crecimiento y desarrollo adecuados y para la prevención de enfermedades. Explica las funciones en el cuerpo de los...
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