Comer Bien


INSTITUTO TECNOLÓGICO DE PUEBLA

ASIGNATURA: INNOVACIÓN

“COMER BIEN TIENE SU CHISTE”

CATEDRATICO: MAULEÓN YÁÑEZ MANUEL ENRIQUE


ALUMNA: VÁZQUEZ HERNÁNDEZ CYNTHIA
INGENIERIA EN LOGÍSTICACOMER BIEN TIENE SU CHISTE
Un libro que nos habla de la importancia de cada alimento, muchas veces no sabemos realmente las propiedades que tiene y solo las consumimos por gusto.
Este libro habla devarios alimentos que son buenos para la salud, entre ellos la manzana, de sus propiedades nutricionales y medicinales. Dice la forma correcta de consumirlas para ingerir todos sus nutrientes, y quellevando una dieta a base de manzanas se pueden obtener muchos beneficios, por ejemplo bajar de peso, curar problemas de hipertensión, males respiratorios y reducir las enfermedades dentales.
Además queotras opciones de la misma familia de las manzanas y con los mismos beneficios son la pera y el perón.
El queso es otro alimento que habla brevemente del origen y r nos muestra una comparación delvalor nutricio de diferentes tipos de quesos señalando que los frescos son mejores porque son más digestibles y los maduros son mucho más pesados e indigestos. Nos dice que aunque es un alimento muycompleto, tiene ciertos inconvenientes. Así como de las carnes en donde el problema principal es el exceso de grasas, que con el tiempo van tapando venas y arterias hasta que la sangre no puede circularbien, surgiendo diferentes problemas circulatorios.
También Menciona su información nutricional, beneficios y en algunos casos como la sal y la azúcar las desventajas de consumirlos.
Después habla losvicios como las bebidas alcohólicas, el cigarro el café, los chocolates entre otros. Dice todos somos adictos a algo y que no nos damos cuenta que somos dependientes de este alimento o bebida, unejemplo muy marcado es el café y el chocolate.
Más adelante habla de la pérdida del cabello, de investigaciones que se han hecho, del porque se cae, y como evitar perderlo.
Otro punto que trata es de...