Comer Sano

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www.mutualseg.cl
Lugar

Dirección

Fono

Fax

Arica

(58) 241237

(58) 241301

Orella 769

(57) 422735

(57) 429739

Antofagasta

Washington 2701, piso 3

(55) 251585

(55) 267780

Calama

Av. Central Sur 1813,Villa Ayquina

(55) 332309

(55) 330026

Copiapó

Copayapu 877

(52) 212750

(52)217121

La Serena

Av. El Santo 1475

(51) 221991

(51) 226939

Ovalle

Los Peñones 386, Cam. Sotaquí

(53) 631239

(53) 624844

Viña del Mar

Limache 1300

(32) 689129

(32) 689101

Rancagua

Av. República de Chile 390 (72) 251952

(72) 255849

Curicó

Av. España 1191

(75) 316558

Talca

Dos Poniente 1372

(71) 227481

Constitución

Mac - Iver 580(71) 673174

(71) 673160

Linares

Freire 663

(73) 210462

(73) 214327

Chillán

Av. Argentina 742

(42) 213046

(42) 210349

Los Angeles

Mendoza 350

(43) 322177

(43) 329561

Concepción

Paicaví 9595

(41) 480228

(41) 481585

Temuco

Av. Holandesa 0615

(45) 206000

(45) 206090

Valdivia

Av. Prat 1005

(63) 254700

(63) 341738

OsornoOBESIDAD:
MUCHO MAS QUE APARIENCIAS.

Av. Argentina 2247

Iquique

Guillermo Bühller 1756

(64) 422666

(64) 422200

Puerto Montt

Urmeneta 895

(65) 344500

(65) 344555

(65) 632704

(65) 632704

O´Higgins 735

Coyhaique

Eusebio Lillo 20

Punta Arenas

No se trata de un simple problema estético o de
apariencia personal, sino de un problema de
salud cada vez mascomún y que crece al mismo
ritmo de la vida moderna y la vida sedentaria .

Castro

(75) 311088

Av. España 01890

Lugar

(67) 234152

(71) 234407

(67) 232991

(61) 212369

(61) 212402

Dirección

Fono

Av. Lib. Bernardo O’Higgins 194

(2) 7879000

Hospital Santiago

Av. Lib. Bernardo O’Higgins 4848

(2) 6775000

Clínica San Bernardo

Quien sufre de este mal,multiplica sus
posibilidades de contraer otras enfermedades
graves como:

Edificio Corporativo

Freire 339

(2) 8591592

Clínica Melipilla

San Agustín 270

(2) 8311920

Clínica PaineClínica

General Baquedano 620

(2) 8242146

La FloridaClínica

Av. Vicuña Mackenna Oriente 6381

(2) 2933737

Lo Espejo

Av. Lo Sierra 03200

(2) 8542557

Clínica QuilicuraPanamericana Norte 7500

(2) 6235372

- DIABETES

Centro de Atención Manquehue

Manquehue Norte 260

(2) 2451095

- CALCULOS VESICULARES

Centro de Atención Providencia

Hernán Alessandri 620 esq. Salvador

(2) 2254248

- HIPERTENSIÓN ARTERIAL

- INFARTOS.
Los últimos descubrimientos sobre la materia sin
embargo son auspiciosos. Estos indican que la
obesidad es uno de los males másfáciles de
prevenir y atacar de manera eficaz. El mejor
remedio es practicar un estilo de vida que incluya:
una actividad física regular y la ingesta de
comidas apropiadas y en las cantidades que cada
persona requiere.

Mutual de Seguridad C.Ch.C.
Av. Libertador Bernardo O’Higgins N° 194
Teléfonos: (2) 787 9000 - (2) 677 5000;
Fax (2) 787 9372 - (2) 776 3621
e-mail: info@mutualseg.clSA-043

APRENDER A
COMER
SANAMENTE

desempeñe en labores de oficina y efectúe un
mínimo de actividad físicas , debe tener una
ingesta de calorías acorde con este estilo de vida.

APRENDER A COMER
SANAMENTE

Cabe destacar que la forma como se come se
aprende en la familia, no en vano la obesidad
esta aumentando de manera alarmante entre los
niños. Un motivo mas para incorporar unaformula saludable y exitosa es mejorar la calidad
de los alimentos, ingerir mas frutas y verduras y
realizar mas actividad física en forma regular.

La mayoría de quienes padecen obesidad o
sobrepeso se debe a que tienen el hábito de
comer una cantidad mayor a sus necesidades
reales. Pero, a esta práctica nociva se añade que
la calidad energética y de nutrientes en estos
alimentos es...