Como ayudar a mis jugadoras

Aprendizaje Motor
Como enseñar las destrezas


¿COMO PUEDO AYUDAR A MIS JUGADORES A ENTENDER COMO EJECUTAR LAS DESTREZAS DEL JUEGO?

Limitando la cantidad de información brindada
Demostrando la destreza
Utilizando palabras claves
Utilizando un método de enseñanza efectivo


Limitando la información:

Uno de los conceptos primarios del aprendizaje motor es, que la habilidad deprocesar información es limitada. Si presentamos muchos detalles a la vez, los atletas simplemente no recordaran la mayoría de estos.
Muchos entrenadores hablan demasiado. Saben mucho del deporte y quieren compartir sus conocimientos con sus atletas. (Otros, tal vez no saben mucho, pero aun así les gusta hablar). Recuerde que mientras le habla a sus jugadores, pueden estar recibiendo másinformación de la que pueden procesar, y además no están practicando.

Demostraciones:

Estudios del aprendizaje motor han encontrado que la memoria retiene la información de movimientos en forma de imágenes. De tal manera la mejor forma de enseñar movimientos es con demostraciones. Otros estudios demuestran que las personas aprenden más cosas y más rápidamente cuando se les muestran repetidasdemostraciones. Gallwey (1974), en su fascinante libro “The Inner Game of Tennis”, escribió; “Estaba comenzando a aprender lo que todo buen maestro debe saber: que las imágenes son mejores que las palabras, mostrar mejor que decir, y demasiadas instrucciones peor que ninguna”.

Claves:

Las demostraciones solas no son suficientes. Estudiosos han descubierto que los aprendices se enfocan eninformación que es irrelevante para la tarea cuando no dirigimos su atención hacia lo que queremos que aprendan. Los entrenadores pueden ayudar a superar este problema y mejorar el aprendizaje utilizando “claves”.
Las “claves” son instrucciones cortas y precisas que sirven para:
Condensar o resumir información
Reducen la cantidad de palabras, reduciendo así los requerimientos para procesar lainformación
Fomenta el poner especial atención a elementos importantes de la destreza
Aumenta la memoria
El entrenador debe decidir que claves utilizar para enseñar la destreza y en que orden. Es sumamente importante combinar estas claves con las demostraciones en un método de enseñanza efectivo.



Método de enseñanza:

Ante la realidad de que las palabras significan poco para los principiantes,los entrenadores deben evitar hablar todo el tiempo y deben mantener a los jugadores activos. Debemos seguir los siguientes pasos:

1. Demostrar la destreza.
2. Dejar que los atletas ejecuten la destreza para diagnosticar sus habilidades y determinar que claves se van a utilizar.
3. Demostrar la destreza, enfocando la atención en la clave.
4. Deje que los atletas practiquen y deretroalimentación acerca de la clave.
5. Demuestre la destreza, enfocando en la próxima clave.
6. Permita que practiquen nuevamente y retroalimente en la nueva clave.
7. Repita el proceso hasta que todas las claves sean cubiertas.

Ejemplos:

1. Cuando enseñamos el toque de antebrazos, podemos brindar 4 claves en este orden;
Colocar las muñecas y manos juntas.
Contacto en los antebrazos.
Mantengalos codos extendidos.
De frente al balón, ángulo con los brazos.

2. En cuanto al ataque tenemos que recordar que un principiante no puede concentrarse en el “timing”, trabajo de piernas, el salto, el movimiento del brazo, colocación del balón, el contacto, y la recuperación simultáneamente. Es mucho más efectivo si se concentra en solo un componente a la vez. Por ejemplo, haga que el niñoejecute un remate completo, pero concéntrese solo en los pasos al final del ataque. No se preocupe si el resto del remate no esta exactamente correcto; solo enfatice los últimos 2 pasos. Entonces, cuando ese componente en específico se convierta en un hábito fijado, comience a concentrarse en otro aspecto del remate. La regla es: deje que un aspecto se convierta en hábito antes de moverse al...