Como Crear Un Centro Fitness

ÍNDEX


0.- INTRODUCCIÓ: 4
1- RECURSOS CENTRO DE FITNESS: 4
2- NECESSITATS LLICENCIATS CAFE 5
3- ESPAIS 5
4- CENTRE FITNESS 6
4.1.-OBJECTIUS 6
4.2.- ACTIVITATS 6-8
4.3.- DIMENSIONS I NOMBRE USUARIS 9
4.4.- ESPAIS DEL CENTRE 9
4.5.- MAQUINÀRIA I MATERIAL 10-27
4.6.- DESPESES MENSUALS 27
4.7.- SISTEMA DE QUOTES 28
4.8. SELECCIÓ PERSONAL 28
4.9.- ORGANIGRAMA 29
4.10.- HORARIS 305- PRESCRIPCIÓ DE L’EXERCICI I A.F. 31
5.1.- IDENTIFICACIÓ CLIENT 31
5.2.- ENTREVISTA PERSONAL 32-34
5.3.- VALORACIÓ ACTIVA 34-35
5.4.- PROGRAMA D’ENTRENAMENT 36-37
6- CONCLUSIONS 38
7- BIBLIOGRAFIA 39

























0- INTRODUCCIÓ


En el següent treball explicarem el funcionament i l’organització d’un centre de fitness creat per nosaltres, la posadaen marxa del centre i per acabar la prescripció d’exercici físic del primer client.
Es tracta d’un centre petit ja que estarà situat en un poble de la Noguera, en concret a Balaguer.
Pel que fa al públic objectiu, estarà dirigit a tota la població de nivell socioeconòmic mitjà.
La filosofia del nostre gimnàs serà que els clients es sentin bé amb ells mateixos, encarat al Wellness.


1-RECURSOS NECESSARIS PER AL FUNCIONAMENT D’UN CENTRE DE FITNESS

- Local ampli amb diferents departaments:
• Sales
• Vestuaris (amb dutxes i lavabos)
• Recepció
• Lavabos
• Subministraments: llum, gas/gasoil, aigua.
• Calefacció i aire acondicionat
• Programació d’activitats i horaris
• Coordinació del personal que hi treballarà
- Material per dur a terme lesactivitats (màquines, peses, bicicletes estàtiques,...)
- Contractació de personal qualificat que dugui el funcionament del centre, l’atenció dels clients i els programes d’entrenament ( Administratius, llicenciats en CAFE,...)
- Personal de neteja
2- NECESSITAT DELS LLICENCIATS EN CAFE PER DIRIGIR L’ENTRENAMENT

La importància que els nostres treballadors siguin Llicenciats en Ciències del'Activitat Física i l'Esport, és que tenen una preparació específica per realitzar les diferents activitats i programes, entre d’altres, per als clients del gimnàs.
D'altra banda, donen una imatge al centre de preparació, serietat i sobretot de confiança sobre el treball realitzat en el centre que va dirigit exclusivament als socis


3- ESPAIS NECESARIS PER AL DESENVOLUPAMENT DE LES ACTIVITATSDEL CENTRE

- Recepció
- Hall
- Oficina
- Vestuaris Homes, Dones i Treballadors (Home i Dona)
- Sala Fitness
- Sala Polivalent
- Sala Indoor Cycling
- Sala Material
- Sala Neteja








4- EL CENTRE DE FITNESS


4.1. OBJECTIUS


- Crear un centre de fitness dedicat a l’activitat física i la salut.
- Estructurar el centre i els seusrecursos materials.
- Definir les activitats que es duràn a terme.
- Concretar els horaris.
- Contractar i coordinar les funcions del personal.
- Establir un sistema de quotes.
-Realitzar la prescripció d’activitat física al primer client.


4.2. ACTIVITATS
Per començar definirem el ventall d’activitats que volem oferir al nostre centre. Hem escollit activitats innovadores per al poble, quedescriurem a continuació.

- Pilates:
És un mètode que treballa l’acondicionament físic, creat per Joseph Pilates fa més de 80 anys, i que en l’actualitat ha tingut més empempta. Reuneix la filosofia occidental de “l’exercici més dinàmic” combinant-ho amb la filosofia oriental que treballa “el control corporal i la seva fluidesa” basant-se en la respiració i la relaxació activa.

- Ioga:
Ésuna isciplina que pretén, mitjançant la meditació, l'ascesi moral i els exercicis corporals, desenvolupar els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona. La conseqüència inmediata és un estat anímic optimista i tranquil, reducció de les tensions físiques, emocionals i una millora de la salut.

- Cursos de pre-part:
Aquest curs...