Como Organizar Nuestro Tiempo

Cómo organizar nuestro tiempo

Durante la infancia y la adolescencia, a menudo se tiene la sensación que el tiempo disponible es ilimitado. Los días sin embargo, sólo duran 24 horas. Cuando realizamos el balance del tiempo pasado, por lo general, nos parece haberlo “aprovechado bien”, sobre todo cuando podemos enumerar lo que hemos hecho. Poco importa si eso consistió en leer muchos libros,navegar en velero, tejer o ayudar a los ancianos del barrio; lo importante es lograr hacer lo que queremos limitándonos a lo razonable y a nuestras posibilidades. Por el contrario, nos parece haber “perdido el tiempo” cuando, al terminar la jornada hemos realizado nuestros deseos aburriéndonos al limitarnos a contemplar las actividades de los demás, o bien hemos pasado de una actividad a otra sinalcanzar ningún resultado tangible.
Aquéllos que logran hacer muchas cosas, no por eso necesariamente están mejor dotados o en mejores condiciones que otros, sino que a menudo son sólo más eficientes, consiguen aprovechar mejor su tiempo.

Análisis del uso de nuestro tiempo

Lo primero que se debe hacer es un cuidadoso análisis de nuestras actividades diarias. Resulta oportuno tomar enconsideración detalladamente una semana entera, después de lo cual se podrá reconstruir una jornada tipo y hacer el promedio diario de las diversas actividades. El análisis del día de nuestro tiempo debe de hacerse de modo sistemático, durante una semana entera (que puede incluir sólo los días laborables, o bien también el fin de semana). Debe referirse a una semana típica, donde incluiremos todas lasactividades que realizamos durante el día: las actividades desde que nos levantamos, comidas, transporte, escuela, actividades extraescolares (clases de idiomas, danza, teatro, deporte etcétera…) tareas, televisión, amigos, pareja.

Anotaremos las actividades que realizamos de manera constante, para que nuestro análisis sea válido no hay que cambiar de costumbres.

Para recoger los datos seconstruye una tabla que lleve los días de la semana y las horas del día el registro de las actividades diarias para que al finalizar la semana se obtenga la suma total de horas por actividad.

En un día bien organizado puede entrar todo: un trabajo escolar serio, un poco de vida social, un tiempo para la distracción y el deporte; pero de nuestro cálculo deben surgir algunas horas dedicadas alestudio.

A continuación, te presentamos un cuadro de actividades cotidianas y su duración para estudiantes de nivel medio superior y superior:

Actividades
Total de Horas en un día:
Escuela
5 horas
Estudio
4 horas
Deporte
1 hora
amigos, novia(o)
1 hora
Diversiones, hobbies
1 hora
Lectura, relax, ayuda en casa, TV
1 hora
Sueño
9 horas
TOTAL DE HORAS
24 horas
Comenzamos con elanálisis de las horas sobre las que no se puede actuar: el sueño que ocupa 9 horas promedio al día; 1 hora es dedicada a las comidas, al aseo personal y a vestirse, mientras que los desplazamientos pueden exigir 1hora. De esta manera, las horas efectivas de la jornada se reducen a 13. A partir de los 14 años deben ser como mínimo 9 horas dedicadas a la tarea propia del estudiante,  un estudiante denivel medio superior, puede quizás reducir la cantidad de horas si es veloz y tiene una buena base.

Quedan 4 horas; éstas son las que hay que “organizar bien”. En el cuadro, una hora está dedicada a las actividades caseras de relax (como la televisión) u obligatorias (como la ayuda a los padres en el manejo de la casa), una hora está dedicada a las actividades deportivas, una a los amigos y unaal esparcimiento.

Este es un ejemplo de una jornada de actividades diarias que se sugiere para aquellos estudiantes que tienen la sensación de que no logran aprovechar bien su tiempo, bien porque tienen demasiadas actividades además del estudio, o bien porque pierden tiempo sin darse cuenta.


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Para conseguir que nuestro tiempo rinda hay...