Como Sepillarse Los Dientes

Como cepillarse los dientes
El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo .Paracepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonasalrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores* Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de losdientes inferiores
* Limpie las superficies de masticaciónIncline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la
encía y deslice el cepilloalejándose de ese mismo borde y hacia adelante.

Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia
atrás.Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias
y refrescar el aliento.

¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?

La mayoría de los profesionales de laodontología coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos de alimentos de los dientes. Los cepillos de cabeza pequeña también sonrecomendables, puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, incluso a los dientes posteriores de difícil acceso. Para muchos, un cepillo dental eléctrico es una buenaalternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada. |