Componentes del bienestar

COMPONENTES DEL BIENESTAR
Un alto nivel de bienestar solo se alcanza cuando existe un balance y estado apropiado de las diversas dimensiones que componen al bienestar. Los componentes delbienestar** son, a saber, lo físico**, mental**, emocional**, social** y espiritual**
Bienestar Físico**. El bienestar físico se refiere al nivel de *susceptibilidad* a una enfermedad, peso corporal,cuidado/agudeza visual, fortaleza, potencia, coordinación, nivel de tolerancia y rapidez de recuperación. La persona tiene la sensación (subjetiva) de que ninguno de sus órganos o funciones se encuentranmenoscabadas. Se caracteriza por el funcionamiento eficiente del cuerpo, resistencia a enfermedades, la capacidad física de responder apropiadamente a una diversidad de eventos y un nivel adecuado deaptitud física. En muchas situaciones, la dimensión física puede ser la más importante. En la mayoría de los programas de *bienestar* y aptitud física (establecidos o para ser mercadeados) el enfoqueo base es el bienestar físico como el instrumento principal diseñado para operar el organismo humano.
Bienestar Mental o Intelectual**. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), elbienestar mental representa aquella capacidad requerida para mantener relaciones armoniosas con los demás, satisfacer necesidades instintivas potencialmente en conflicto, sin lesionar a otras personas y sercapaz de participar en las modificaciones positivas del ambiente físico y social. El bienestar mental es la habilidad de:
Aprender y poseer capacidades intelectuales.
Procesarinformación y actuar en base a ella.
Clarificar valores y creencias.
Ejecutar la capacidad de tomar decisiones bien pensadas.
Entender las ideas nuevas.
**Toda persona con unapropiado bienestar mental posee un equilibrio interior, intelectual y afectivo. El individuo vive satisfecho de sí mismo, se siente bien con relación a las demás personas y puede hacer frente a las...