Comprobacion ergonomica

Lista de comprobación ergonómica: Ergonomic checkpoints
Soluciones prácticas y de sencilla aplicación para mejorar la seguridad, la salud y las condiciones de trabajo
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Prefacio
Prólogo
Sugerencias para la utilización del manual
Lista de comprobación ergonómica
Manipulación y almacenamiento de materiales (puntos de comprobación 1-21)
Herramientas manuales (puntos de comprobación 22-36)
Seguridad de la maquinaria de producción (puntos de comprobación 37-56)Mejora del diseño del puesto de trabajo (puntos de comprobación 57-71)
Iluminación (puntos de comprobación 72-81)
Locales (puntos de comprobación 82-87)
Riesgos ambientales (puntos de comprobación 88-93)
Servicios higiénicos y locales de descanso (puntos de comprobación 94-97)
Equipos de protección individual (puntos de comprobación 98-107)
Organización del trabajo (puntos de comprobación108-128)

Manipulación y almacenamiento de materiales
1. Vías de transporte despejadas y señaladas.
2. Mantener los pasillos y corredores con una anchura suficiente para permitir un transporte de doble sentido.
3. Que la superficie de las vías de transporte sea uniforme, antideslizante y libre de obstáculos.
4. Proporcionar rampas con una pequeña inclinación, del 5 al 8 %, en lugar de pequeñasescaleras o diferencias de altura bruscas en el lugar de trabajo.
5. Mejorar la disposición del área de trabajo de forma que sea mínima la necesidad de mover materiales.
6. Utilizar carros, carretillas u otros mecanismos provistos de ruedas, o rodillos, cuando mueva materiales.
7. Emplear carros auxiliares móviles para evitar cargas y descargas innecesarias.
8. Usar estantes a varias alturas, oestanterías, próximos al área de trabajo, para minimizar el transporte manual de materiales.
9. Usar ayudas mecánicas para levantar, depositar y mover los materiales pesados.
10. Reducir la manipulación manual de materiales usando cintas transportadoras, grúas y otros medios mecánicos de transporte.
11. En lugar de transportar cargas pesadas, repartir el peso en paquetes menores y más ligeros,en contenedores o en bandejas.
12. Proporcionar asas, agarres o buenos puntos de sujeción a todos los paquetes y cajas.
13. Eliminar o reducir las diferencias de altura cuando se muevan a mano los materiales.
14. Alimentar y retirar horizontalmente los materiales pesados, empujándolos o tirando de ellos, en lugar de alzándolos y depositándolos.
15. Cuando se manipulen cargas, eliminar lastareas que requieran el inclinarse o girarse.
16. Mantener los objetos pegados al cuerpo, mientras se transportan.
17. Levantar y depositar los materiales despacio, por delante del cuerpo, sin realizar giros ni inclinaciones profundas.
18. Cuando se transporte una carga más allá de una corta distancia, extender la carga simétricamente sobre ambos hombros para proporcionar equilibrio y reducir elesfuerzo.
19. Combinar el levantamiento de cargas pesadas con tareas físicamente más ligeras para evitar lesiones y fatiga, y aumentar la eficiencia.
20. Proporcionar contenedores para los desechos, convenientemente situados.
21. Marcar las vías de evacuación y mantenerlas libres de obstáculos.

Herramientas manuales
22. En tareas repetitivas, emplear herramientas específicas al uso.
23.Suministrar herramientas mecánicas seguras y asegurar que se utilicen los resguardos.
24. Emplear herramientas suspendidas para operaciones repetidas en el mismo lugar.
25. Utilizar tornillos de banco o mordazas para sujetar materiales u objetos de trabajo.
26. Proporcionar un apoyo para la mano, cuando se utilicen herramientas de precisión.
27. Minimizar el peso de las herramientas (excepto en...