conciencia

CONCIENCIA

(William James) Son procesos cognitivos que operan en la vida diaria. Ej: tomar decisiones, recordar, soñar, etc. Es el estado de percepción que tenemos del mundo externo y de nosotrosmismos

Tipos de conciencia:
Enfocada: grado máximo de atención que se puede alcanzar. Máxima eficiencia en la tarea
A la deriva: la mente vaga hacia pensamientos o ensoñaciones, semejantes asueños diurnos.
Dividida: estado de alerta caracterizado por una atención dividida entre dos o mas tareas o actividades desempeñadas al mismo tiempo.

Los cambios en el nivel de conciencia ordinariae estado de vigilia* se llaman Estados alterados de conciencia, estos pueden ocurrir cuando soñamos despiertos, meditamos o nos sometemos a Hipnosis o al consumo de sustancias que alteran la mente(alcohol, marihuana)

* el estado de vigilia abarca desde la vigilia hasta el sueño profundo.


Sueño y Dormir

Ritmo circadiano: patrón de fluctuaciones en los procesos corporales que ocurre conregularidad cada día. En el SH. el ciclo del sueño y de la vigilia opera con base en el ritmo circadiano que tiene una duración de 24hs.
Los cambios frecuentes de horario (cambio de turno en eltrabajo, volar a través de varias zonas horarias) pueden causar desastres en los ritmos circadianos del cuerpo.
Este desequilibrio puede causar fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, etc.Etapas del sueño (fase 1 a 4: del sueño ligero al profundo)
Fase 1: sueño ligero, la persona despierta con facilidad
Fase 2: sueño un poco mas profundo, pero la persona aun puede despertartranquilamente.
Fase 3: sueño profundo (onda lenta) del cual es difícil despertar.
Fase 4: nivel mas profundo del sueño.
Fase MOR: sueño en el cual el cerebro se vuelve mas activo pero la actividadmuscular está bloqueada (sueño activo). Es la etapa asociada con los sueños.
Según Freud: los sueños contienen símbolos que representan los deseos subyacentes del durmiente.
Están dentro del ICC y...