consumo de alimentos

Consumo de alimentos y etapa del ciclo vital
La alimentación de los individuos depende en gran parte del poder adquisitivo, de la información sobre cantidad y calidad de los alimentos y de loshábitos alimentarios que tenga cada persona.

Un solo alimento no proporciona los nutrientes necesarios para realizar los distintos procesos necesarios para la subsistencia en el ser vivo. Por ello sehabla de alimentación balanceada, es decir, aquella que proporciona la cantidad de nutrientes indispensables para el organismo.
Una alimentación balanceada es el primer paso para obtener una buenasalud. Otro aspecto interesante es la cantidad de alimentos que el organismo de una persona pueda asimilar, digerir y utilizar. Esto no significa que una persona que disponga de un buen presupuesto debacomprar todo lo que desea. Una alimentación balanceada y variada está relacionada con la cantidad y calidad adecuada de los alimentos que se ingiere. Estos van a proporcionar energía, formar tejidos,permitir el crecimiento y cumplimiento de funciones de los órganos de acuerdo con cada etapa que va viviendo el individuo.

Alimentación en los primeros meses de vida
Durante el período que se iniciaal nacer el niño y por lo menos hasta los seis primeros meses de vida, este debe alimentarse con leche de la madre. La lactancia materna es la forma de alimentación ideal y adecuada para el bebé enesa primera etapa. La leche materna es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales del bebé durante esos primeros seis meses de vida. Esta leche proporciona los elementos nutritivos y deprotección que necesita el niño.��

Después de los primeros seis meses de vida, el bebé debe comenzar a ingerir otros alimentos, además de la leche materna, para así cubrir los requerimientosnutricionales de las edades siguientes. Esto debe hacerse de manera progresiva y de acuerdo con el desarrollo, la edad, el sexo, talla y la actividad física del individuo.





En estos momentos deben...