consumo de oxigeno
Páginas: 2 (374 palabras)
Publicado: 18 de marzo de 2013
CONSUMO DE OXIGENO (VO2)
Necesitamos del oxígeno para vivir y también para cualquier contracción muscular, toda contracción muscular necesita de oxigeno extra para su acción. Cuando hacemosdeporte nuestros músculos son sometidos a contracciones continuas que aumentan los requerimientos de oxigeno comparados con la inactividad. Este aumento del consumo de oxigeno en el ejercicio encomparación con la inactividad nos proporciona un valor para medir la intensidad del ejercicio. Comparando distintos valores también podemos conocer la condición física o la adaptación a un ejercicio enparticular.
Parte del O2 que entra en los pulmones no va a salir (se va transformar en agua). Entra más oxígeno que sale. La diferencia entre el que entra y el que sale, se le llama consumo de O2 o VO2,lo mismo la diferencia entre el CO2 que entra y el CO2 que sale se le llama consumo de CO2 o VCO2 (sale más que entra)
Para el estudio del consumo de oxígeno tenemos varios valores extremos, uno esel consumo de oxigeno basal, es el que necesitamos para vivir, es decir el mínimo que podemos tener. También tenemos el consumo de oxigeno máximo, que mide la máxima cantidad de oxigeno que podemosconsumir y transportar, valor importante para un deportista. El Vo2 basal de una persona adulta es de 200/300 Mil/Min. Es decir que necesita esta cantidad de oxigeno (0,2/0,3 litros) en cada minuto parapoder mantener el metabolismo de la vida. Esto valores depende de varios factores:
La edad: Cuanto más viejos más lento es nuestro metabolismo y menos oxigeno necesitamos para continuar con lavida, por lo que nuestro Vo2 es menor con la edad, los bebes tiene un Vo2 (proporcional a su peso) muy alto comparado con un adulto.
La altura: Cuanto más alto mas masa tenemos y mas oxigenonecesitamos, por lo que el Vo2 es más alto cuanto más alta es una persona.
El género: Los hombres tienen más Vo2 proporcionalmente (en función del peso) y también absolutamente valores totales.
El...
Necesitamos del oxígeno para vivir y también para cualquier contracción muscular, toda contracción muscular necesita de oxigeno extra para su acción. Cuando hacemosdeporte nuestros músculos son sometidos a contracciones continuas que aumentan los requerimientos de oxigeno comparados con la inactividad. Este aumento del consumo de oxigeno en el ejercicio encomparación con la inactividad nos proporciona un valor para medir la intensidad del ejercicio. Comparando distintos valores también podemos conocer la condición física o la adaptación a un ejercicio enparticular.
Parte del O2 que entra en los pulmones no va a salir (se va transformar en agua). Entra más oxígeno que sale. La diferencia entre el que entra y el que sale, se le llama consumo de O2 o VO2,lo mismo la diferencia entre el CO2 que entra y el CO2 que sale se le llama consumo de CO2 o VCO2 (sale más que entra)
Para el estudio del consumo de oxígeno tenemos varios valores extremos, uno esel consumo de oxigeno basal, es el que necesitamos para vivir, es decir el mínimo que podemos tener. También tenemos el consumo de oxigeno máximo, que mide la máxima cantidad de oxigeno que podemosconsumir y transportar, valor importante para un deportista. El Vo2 basal de una persona adulta es de 200/300 Mil/Min. Es decir que necesita esta cantidad de oxigeno (0,2/0,3 litros) en cada minuto parapoder mantener el metabolismo de la vida. Esto valores depende de varios factores:
La edad: Cuanto más viejos más lento es nuestro metabolismo y menos oxigeno necesitamos para continuar con lavida, por lo que nuestro Vo2 es menor con la edad, los bebes tiene un Vo2 (proporcional a su peso) muy alto comparado con un adulto.
La altura: Cuanto más alto mas masa tenemos y mas oxigenonecesitamos, por lo que el Vo2 es más alto cuanto más alta es una persona.
El género: Los hombres tienen más Vo2 proporcionalmente (en función del peso) y también absolutamente valores totales.
El...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.