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Prueba de Educación Física.

Nombre: Puntaje:

Curso:

A.- Complete con V o F.

1) La resistencia aeróbica es la capacidad de resistir esfuerzos prolongados de intensidad baja y media:2) La resistencia anaeróbica es la capacidad de resistir esfuerzos a alta intensidad:

3) Los sistemas de entrenamiento son 4:

4) El Fartlek se trabaja en desniveles:

5) El sistemafraccionado de repeticiones se divide en tiempos prolongados de trabajo:

6) La resistencia anaeróbica aláctica se utilizan productos energéticos libres en el musculo:

7) La resistencia anaeróbicaláctica se utilizan la degradación de proteínas:

8) La resistencia base es aquella que sirve para cualquier actividad deportiva:

9) En el basquetbol se puede pedir tiempos muertos:

10) En elvoleibol se juega por tiempo de 30 minutos:

B.-

11.- Como podemos definir las capacidades físicas básicas.

a) mejora la capacidad coordinativa.

b) disminuye el flujo sanguíneo.

c) factoresque determinan la condición física del individuo.

d) ayuda a incrementar el ritmo cardiaco.

12.- Según el autor Gundlack 1968 clasifico las capacidades físicas en:

a) capacidad, resistencia,fuerza y condicionales.

b) capacidad, velocidad, resistencia y fuerza.

c) velocidad, agilidad y coordinación.

d) capacidad, condicionales, intermedia y coordinativas.

13.-.En la actualidadcomo se clasifican las capacidades físicas.

a) fuerza, velocidad y coordinación.

b) resistencia, velocidad y flexibilidad.

c) fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

d) flexibilidad,fuerza y velocidad.

14.- ¿Qué es la resistencia?

a) capacidad física para mantener un determinado tipo de esfuerzo en el menor tiempo posible.

b) capacidad física para mantener undeterminado tipo de esfuerzo en el mayor tiempo posible.

c) capacidad de llegar a un lugar lo más rápido posible.

d) realizar carreras a una velocidad máxima.

15.- Cuales son los principales...
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