Control emocional

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Habilidades de Interacción
..Control Emocional..

Ana Kani Manuzón Núñez
03 de febrero del 2010

El ser humano es un ente complejo y rico en cualidades. Su nivel de desarrollo y evolución a lolargo de los siglos le ha dotado de sistemas que no poseen otras especies animales y de capacidades avanzadas que le permiten acciones tan prodigiosas como escribir poesía, fabricar y mandar al espaciosatélites, hablar varias lenguas o componer música, por citar sólo algunos ejemplos.

¿CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN NUESTRA FORMA
DE SER Y DE COMPORTARNOS?
Aparte de que a veces interpretemos losacontecimientos de forma poco contrastada o irracional, existen hechos o situaciones que directamente pueden dar lugar a que experimentemos emociones negativas (los malos modos o enfados de otros hacianosotros, algo que nos ha salido mal, una pérdida importante, un incidente que nos provoca frustración, etc.).
Como no podemos entrar en los acontecimientos, lo que sí podemos hacer es tratar dedominar esas emociones negativas que se desencadenan, para reducir su influencia negativa sobre nuestro comportamiento.
Si no controlamos la ansiedad o la ira que nos ha producido algo, ambas emocionespueden impedirnos que estemos serenos y pongamos en juego una respuesta efectiva para afrontar el problema que las ha originado, aumentando aún más el problema inicial.

¿POR QUÉ SE RELACIONA ELAUTOCONTROL
EMOCIONAL CON LA PREVENCIÓN?
Muchas investigaciones han demostrado que en la adolescencia, la presencia repetida de estados de ansiedad, inestabilidad emocional o ciertos sentimientos negativosque experimentan los adolescentes ante acontecimientos que a los adultos nos parecen poco importantes, pero para ellos lo son en esta etapa de vida (inquietud, inseguridad, miedo a no ser aceptado yvalorado, incertidumbre hacia su futuro, miedo al fracaso, etc.) representan situaciones de riesgo para que el joven se inicie en el uso de drogas. El control emocional contribuye a aumentar el...
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