Coordinacion

INTRODUCCION

Si viene cierto, la coordinación es requisito básico- para el posterior desarrollo del rendimiento motor, que ordena, sincroniza y armoniza todas las fuerzas internas de la persona, por lo tanto es relevante saber de su importancia.

En este informe, se presentaran los objetivos más relevantes como:

-Que es la coordinación, componentes, tipos de coordinación, niveles deintegración, características genéticas básicas de la coordinación, y los trastornos del desarrollo de la coordinación

Coordinación.

Definición:

La coordinación es la cualidad que ordena, sincroniza y armoniza todas las fuerzas internas de las personas y las pone de acuerdo con las fuerzas externas para lograr una solución oportuna a un problema motriz determinado, en forma precisaequilibrada y económica. Es un proceso que desemboca en la producción de un gesto estructurado en el espacio y el tiempo en diferentes fases sincronizadas, que deben tener en cuenta todas las acciones musculares bien reguladas en su esfuerzo, su duración y velocidad, además de integrarse con otros elementos que participan e influencian la realización de la acción motriz como son: la inercia, lasresistencias exteriores y también la presencia de compañeros y adversarios.
El cerebro recibe continuamente por medio de las percepciones sensoriales, múltiples informaciones sobre el éxito o fracaso de las actividades motrices; esto obliga, a ajustar constantemente los movimientos según los cambios de situación; los impulsos originales tienen que modificarse y reajustarse en la dinámica temporal y espacialadaptándose sin cesar a las exigencias del momento.
Una buena coordinación de movimientos presenta las siguientes cualidades:

-Precisión del movimiento: dominio de la dimensión espacial, movimientos rectilíneos hacia el objetivo, equilibrio corporal seguro.

-Economía del movimiento: equilibrio en el gasto energético, magnitud de inervación moderada con impulsos adecuados a la situación.Fluidez del movimiento: equilibrio en la dimensión temporal, impulsos musculares adecuados.

-Elasticidad del movimiento: equilibrio en la elasticidad muscular, aplicación eficaz y adaptada de la fuerza muscular, aplicación eficaz y adaptativa de la fuerza muscular de tensión y freno para absorber elásticamente los impactos del cuerpo y los objetos, por ejemplo: en los saltos, en la recepción.-Regulación de la tensión: equilibrio de la tensión muscular, relajación máxima de los grupos antagónicos, como cambio rápido entre tensión y relajación.

-Aislamiento de del movimiento: equilibrio de la elección de músculos, inervación de los grupos musculares necesarios con seguridad máxima del impulso.

-Adaptación del movimiento: reacción sensomotriz equilibrada, buena capacidad deadaptación y cambio según la situación del momento percibida por los sentidos.

“Componentes de la coordinación”

La Coordinación es una cualidad multifactorial, por lo que sus componentes son variados entre ellos están:

- Fuerza: es la capacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir con la capacidad que tienen de realizar un trabajo.

Factoresque influyen en la fuerza:

➢ La estructura muscular: depende de la orientación y del tipo de la fibra muscular. Cuanto mayor sea el volumen muscular, mas fuerte es el músculo.

➢ La temperatura: la contracción muscular es más rápida y potente cuando la temperatura interna es ligeramente superior a la normal.

- Flexibilidad: es la capacidad que tiene una articulación para lograr elmáximo recorrido en cualquier posición.

Factores que influyen e la flexibilidad:

➢ Edad y sexo: Los niños y las mujeres tienden hacer más flexibles

➢ Estructura ósea, articular y muscular: viene determinada por la herencia y a través del ejercicio físico puede mejorar esta condición.

- Agilidad: es la capacidad para realizar cambios de posiciones con la mayor velocidad y...