Crecimiento personal

Taller de Crecimiento Personal

PSICOLOGÍA APLICADA TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL TEMA 1: CRECIMIENTO PERSONAL

ÍNDICE

1. Crecimiento personal Concepto de crecimiento o desarrollo personal Objetivo que debe guiar el desarrollo personal Aspectos incluidos en el crecimiento personal ¿Cómo se puede evaluar el crecimiento personal de un individuo? ¿Cómo podemos fomentar el crecimientopersonal?

2. Aprender a decir "no" sin sentirse culpable ¿Porque nos cuesta trabajo decir "no"? Motivos más comunes que nos dificultan decir "no" ¿Qué hacer para aprender a decir "no"? La fuerza del sí ¿Qué es la Asertividad? Algunas estrategias concretas para poner en práctica

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PUNTO 1: ¿QUÉ ES EL CRECIMIENTO O DESARROLLO PERSONAL?

"Sólo hay dos cosasinfinitas: El universo y la estupidez humana. Y no estoy tan seguro de la primera" "Albert Einstein" Saber aprovechar la oportunidad de vida ya es un gran avance, no sabemos si estaremos al día siguiente, por tanto, hay que vivir intensamente el presente y dar paso a todas aquellas acciones que nos generan crecimiento, desarrollo personal. Las transformaciones físicas y vitales que se producen a lolargo de los años deben asumirse con naturalidad y sin angustia. Es curioso observar cómo a lo largo de la vida los cambios en nuestra manera de ser se producen sin apenas darnos cuenta. Modificamos el carácter como una reacción a determinados acontecimientos y no como resultado de una planificación voluntaria. Se vive, pero se revisa poco la vida, tal vez llevados por la creencia errónea de que lapersonalidad no cambia. "Uno o una es así, y ya está", se suele decir. Pero realmente se puede cambiar y mejorar, tanto a uno mismo como las relaciones con los demás. En definitiva, se pueden revisar los patrones de conducta y conformar el carácter más cercano al gusto propio. A esto le llamamos crecimiento personal propio. Se trata de un proceso en el que aparecen necesidades que antes noexistían e impulsan a la persona a efectuar modificaciones en su manera de vivir. El proceso de crecimiento impulsa el proceso de crecimiento.

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El Crecimiento Personal no se consigue en un momento, sino que más bien es el resultado de un proceso de desarrollo evolutivo e integral, que el individuo puede experimentar de manera continua durante toda la vida. Elcrecimiento personal se sustenta de principios, técnicas y métodos que facilitan el desarrollo de hábitos y actitudes capaces de mejorar la autoestima y el inicio consciente de estrategias para vivir una vida mejor y más productiva ya sea en el ámbito personal, espiritual, familiar o laboral. Este proceso señala en dos direcciones: Vía de la espiritualidad: búsqueda de respuestas significativasrespecto de nuestro origen y destino. Vía de la madurez psicológica: entre ellas la psicología académica, la transpersonal y los procesos de liberación emocional. Así pues, por crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Con el trabajo de crecimientopersonal la persona aumenta sus posibilidades de pensar, sentir y actuar de una manera saludable y plena para: Utilizar el pensamiento libre o autónomo: Un librepensador es una persona que forma sus opiniones sobre la base de la razón, independientemente de la religión, la tradición, la autoridad y las ideas establecidas, para ser dueño de sus propias decisiones. Dominar una libertad responsable,siendo líder de uno mismo: Libertad responsable o autonomía para decidir qué hacer, pero es responsable del resultado de la decisión sin ninguna regla externa. La libertad individual o autonomía individual define aquella situación de autonomía o libertad del individuo respecto a toda fuerza coercitiva de parte de otros individuos o de alguna institución. Tener salud emocional: La inteligencia...