Crianza Humanizada 153 Colecho

La crianza
Boletín del Grupo de Puericultura de la Universidad

de Antioquia

Año XIX (2014) No.153

Editorial

Duérmete mi niño, duérmete mi amor…
Dormir es una actividad placentera que debe ser inducida
con amor. El descanso y recuperación fisiológica, lo
mismo que el soñar, son necesidades humanas para un
pleno ejercicio del proceso vital, por lo cual las
recomendaciones de acompañamientosobre las rutinas
orientadas a la formación de hábito saludable de sueño
de los niños y niñas son de fundamental importancia en la
crianza.

6. Relajación previa. Escuchar música suave, cantar,
contar historias o leer un cuento pueden ser buenas
maneras de relajarse.

El Grupo de Puericultura de la Universidad de Antioquia
considera de gran utilidad para el acompañamiento
afectuoso e inteligente delsueño infantil las siguientes
nueve recomendaciones generales, tomadas de
diferentes autores y experiencias en crianza:

8. Rutina organizada. La transición entre el
movimiento diurno y el reposo nocturno se facilita
mediante actividades ordenadas amorosamente,
como: un baño tibio, postura de la piyama, cepillado
de los dientes, orinar, acostarse, apagar la luz y dar
las buenas noches.

1. Tratarde mantener un horario fijo para dormir y
despertar todos los días de la semana. El ritmo
circadiano (de cada día) se debe ajustar progresivamente
y así disponer de un reloj biológico acorde con las
necesidades personales y familiares.

7. Objeto o juguete preferido de compañía. Una
manta, peluche u otro objeto seguro especialmente
apreciado puede ser reconfortante y servir de
compañía en algunoscasos.

9. La alcoba y la cama no deben ser utilizados como
sitio de corrección de comportamientos
inaceptables. Esto traerá recuerdos desagradables
que dificultan la inducción del sueño.

2. Disponer de un lugar y entorno agradable para dormir.
La oscuridad u semioscuridad inducen al sueño, así como
poco ruido, temperatura adecuada (entre 18 y 22 °C),
ropa cómoda, manta o cobija limpia y suave,colchón
semiduro y cama segura. Se deben evitar las emociones
intensas, así como ver televisión cuando se está en el
proceso de acostada.
3. Alimentación adecuada. Ofrecer una merienda ligera,
como pan, tostadas o galletas con mantequilla, leche o
yogures, con pocas proteínas y azúcares, evitando café,
chocolate o bebidas colas. No dar comida al momento de
la acostada.
4. Siesta durante el día. Enlos niños pequeños es útil y
necesaria la siesta, la que generalmente no afecta el
sueño nocturno; en la mañana y en la tarde en los más
pequeños y una al medio día en los más grandecitos.
5. Actividad física. La actividad física, tan importante
durante el día, se debe disminuir una o dos horas antes de
la acostada.

Editores:
Álvaro Posada Díaz
Juan Fernando Gómez Ramírez
Humberto Ramírez Gómezho
Colec
colectivo

Trabajo

Grupo de Puericultura de la Universidad de Antioquia

Relator:
Álvaro Posada Díaz
A finales del siglo XX se planteó en algunos sitios del
mundo una tendencia de crianza con nombres llamativos y
seductores como crianza natural, crianza con apego, y
crianza saludable y feliz, que se autodefine como crianza
basada en el instinto y en la primacía de las necesidades
delniño o niña sobre las de los padres.
Los defensores promueven el parto en casa, amamantar a
demanda y sin límite, llevar a los niños en brazos a toda
hora y dormir en la misma cama, entre otras
recomendaciones, con el énfasis de que son prácticas que
favorecen la crianza y, por lo tanto, son beneficiosas
independientemente de la práctica de crianza en sí.
Una de las banderas de las prácticas decrianza llamadas
naturales es la del colecho sin restricciones de ninguna
clase, postura que cuenta con defensores y detractores,
hasta el punto de que para algunos es lo más deseable,
mientras que para otros es dañina. Otros más la tildan de
alcahuetería o una forma de compensar la falta de tiempo
que tienen muchos padres hoy. Es, pues, un debate en el
que no se ha dicho, y parece que no se podrá...