CUALIDADES FÍSICAS

 CUALIDADES FÍSICAS DE UN DEPORTISTA
Son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física ypermiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas. 
CLASIFICACION: 
* CONDICIONALES
* COORDINATIVAS 
CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES. 
Son las capacidades mas primitivas del serhumano, inician la evolución del mismo desde el punto de vista físico.
Las capacidades físicas condicionantes se agrupan en:
* VELOCIDAD
* FUERZA
* RESISTENCIA.
* FLEXIBILIDAD

DEFINICION.
*Velocidad dereacción: es la rapidez con la que se da una respuesta motora a un estímulo, que puede ser recibido por diferentes órganos humanos. Éste puede ser táctil, visual o auditivo.
* Velocidad dedesplazamiento: es la capacidad que tiene el deportista de desplazarse a una distancia máxima empleando el menor tiempo posible.
*La velocidad es una capacidad física básica o híbrida que forma parte delrendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física.
*FUERZA : Es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementarla resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.
*La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo unadedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. SE DIVIDE EN:
Resistencia aeróbica: Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después de sostener un esfuerzodurante el mayor tiempo posible. Se puede decir entonces, que la resistencia aeróbica se refiere a la habilidad del aparato respiratorio para suministrar una adecuada provisión de oxígeno a las célulasy remover los productos metabólicos de desechos producidos por el trabajo muscular corporal.
Resistencia anaeróbica: Es el tipo de resistencia que aparece durante un esfuerzo físico de una gran...