Cuando Las Cosas No Van Bien

7 consejos para recobrar la motivación cuando las cosas no van bien

25-03-2011

Hay veces en que ciertas circunstancias de la vida pueden provocar que dejes de ver tus objetivos claros y quepienses en abandonar tus planes y renunciar a lo que te habías propuesto. Son situaciones difíciles, a veces inesperadas, que hacen que afloren tus miedos e inseguridades, que te dejes llevar por eldesaliento, pierdas la motivación y te sientas perdida, sin rumbo.
¿Qué puedes hacer si te encuentras en una situación así? ¿Cómo puedes recobrar tu motivación y seguir adelante con tus proyectos? Siestás dispuesta a poner de tu parte, a seguir adelante como sea, hay varias cosas que te pueden ayudar:
1. Acepta lo que es. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es la realidad. La aceptación es unpaso importante, saber que llegarán mejores momentos, que esto es un bache en tu vida. Resistirse al cambio sólo va a hacer que lo pases peor. Una forma de empezar a aceptar las cosas es mostrar gratitudpor lo que todavía tienes, por poco que sea. Piensa en tres cosas por las que puedes estar agradecida todos los días, incluso pequeñas cosas valen: un día bonito, tener para comer, el apoyo de tufamilia, la sonrisa de un desconocido, seguro que puedes encontrar más de tres.
2. Encuentra tiempo TODOS los días para hacer algo que te guste. Aunque sólo sean 5 minutos, dedícalos a cuidarte. Sea loque sea lo que te hace sentir bien: un rato al sol con un café, un buen libro, hacer ejercicio, darte un baño, jugar con tu hijo, rezar, lo que más te apetezca. Coge otra vez lápiz y papel y haz unalista con las cosas que te dan energía, que te hacen sentir bien y empieza hoy mismo.
3. Busca apoyo. Es un hecho, las personas que se relacionan socialmente son más felices. Aunque ahora sólo teapetezca estar sola y encerrarte en casa, es justo lo contrario lo que te te hará sentir mejor. Rodéate de gente que te quiera y que te ayude a pensar en el futuro, nada de víctimas ni pesimistas. Tu...