Cuerpo Y Autoconocimiento

CUERPO Y AUTOCONOCIMIENTO

1. INTRODUCCIÓN

Cada individuo tiene un lenguaje corporal a través del cual se comunica y expresa, por ello, es tan importante la toma de conciencia de nuestro cuerpoya que esta es integrante de dicho lenguaje corporal. Además, uno de los objetivos de la expresión corporal es la búsqueda de la expresividad mediante el cuerpo y el movimiento, por tanto, la toma deconciencia es un paso previo para conseguirlo.
La toma de conciencia pone a la persona en contacto con su propio cuerpo y cuando logramos registrar en conjunto la imagen corporal y la sensaciónproducida por los movimientos, la conciencia y el conocimiento del cuerpo y de sus posibilidades motrices se incrementarán enormemente. El profundizar en el conocimiento y vivencia del propio cuerpopermite llegar a descubrirse, a partir de la realidad física, en un encuentro con la esencia individual, con la capacidad de respuesta ante los diferentes estímulos, con los recursos psicofísicos que sedispone y también con los obstáculos personales que bloquean el libre curso de los distintos canales expresivos.
Una vez hayamos conseguido integrar este esquema seremos capaces de expresarnos y detransmitir, imprescindible para la comunicación. Gracias a la comunicación somos capaces de dar y recibir información y como dice Waztlawick “todo en la vida es comunicar”.

Una carencia de la noexistencia de comunicación sería la soledad, provocando esta numerosas enfermedades que pueden llevar a la locura. También, se vería afectada la motricidad, no seríamos capaces de transmitir a través deella e incluso de realizar gestos.

Por tanto, la toma de conciencia de nuestro cuerpo es un paso previo a la expresión corporal, es importantísimo conocer nuestro esquema corporal, de percibiraquí y ahora y de ser capaces de transmitir información y sentimientos, mediante esta.


2. METODOLOGÍA
En la primera sesión experimentaremos con la concepción de nuestro cuerpo, mediante las...