cuestionario

ufeffCuestionario Examen

1-nombra los tipos de de adaptación?
2-de que se trata la ley shultz arnold 
3-diferencia entre adaptación negativa y nula?
4-adapatacio nula y neutra es lo mismo?
5-La adaptación Negativa es Carga repetida en condiciones de recuperación incompleta ?
6- Cual es el objetivo de un entrenamiento?
7- La adaptación positiva tiene que ver con la ley shultz?
8- Queadaptación es mas difícil de adquirir?
9- Que adaptación es más fácil de adquirir?
10- El entrenamiento de pesas es un método popular para de entrenamiento de fuerza en el cual se usa la fuerza degravedad


1- Cuantos tipos de resistencia existe?
2- La resistencia de intensidad baja es lo mismo que resistencia de intensidad media?
3-cual es el objetivo de la resistencia?
4-cual es elbeneficio del entrenamiento de resistencia?
5-dibuje un método de resistencia?
6- Si solo trabajamos la resistencia anaeróbica, en cuanto al corazón se refiere, conseguiríamos un desarrollo de…?
7-Cuando conseguimos trabajar la eficiencia aeróbica?
8- Defina: POTENCIA
9- Cuales son los objetivos de la resistencia?
10- Que es la resistencia general psíquica?


1- complete el siguente cuadro:Fuerza MAX
¿?% - ¿?%
Fuerza ¿?
80% - 70%
Fuerza Resistenia
¿?%

2. ¿Qué importancia tiene el desarrollo de la flexibilidad articular?
3. Mencione al menos 2beneficios y 2 inconvenientes del trabajo H. Sarcoplasmatico
4. nombre 3 manifestaciones de la fuerza
5. una rutina de GYM, en donde el deportista está trabajando entre el 85 y 95% de su potencia conrepeticiones entre 2 y 5 veces, ¿A qué tipo de trabajo corresponde esta rutina?
6. Explique y de un ejemplo de F. de velocidad
7.”… Capacidad motriz para mantener las contracciones durante un tiempoprolongado…”, esta frase corresponde a un tipo de entrenamiento de fuerza…?
8. Dibuje una pirámide trunca
9. Nombre los músculos más importantes y explique ¿por qué es importante el desarrollo de los...