CULTURA FÍSICA TRABAJO

PRUEBAS DE PISTA
M O N T S E R RAT G O N Z Á L E Z . DAV I D G Á M E Z .
J O R G E R O D R Í G U E Z . A N T O N I O O RT I Z .

Grupo

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PRUEBAS DE PISTA

Las pruebas de pista comprenden seistipos de carreras:

Carreras de velocidad: 100, 200 y 400
metros planos
• La pista de atletismo mide 400 metros y está dividida
en ocho carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros
de ancho. La parteinterior de la pista está delimitada
por un bordillo o sardinel. En las carreras de velocidad
los participantes tienen la obligación de permanecer
en su carril durante toda la prueba.

Carreras de mediofondo: pruebas de 800
y 1,500 metros
• Los corredores que participan en este tipo de pruebas
deben correr por su respectivo carril hasta el final de la
primera curva. Los puntos de salida estánescalonados de
modo que la distancia entre ellos y la línea de llegada sea
la misma. Las carreras de medio fondo ponen a prueba
tanto la velocidad como la resistencia del corredor.

Carreras de fondo: 3,000metros
steeplechase, 5,000 y 10,000
• En estas carreras predomina el esfuerzo de larga duración.
Es aconsejable mantener un ritmo uniforme sin hacer
cambios bruscos de velocidad y no realizar ungran

Carreras de gran fondo: maratón (42, 195
metros)
• La prueba de maratón requiere de una preparación
especial, pues sus exigencias de capacidad física y de
resistencia son mayores que en otraspruebas. Por la
distancia (más de cuarenta kilómetros), esta carrera se
efectúa en un circuito urbano o en carreteras
previamente elegidas, y constituye un espectáculo para
los habitantes de laslocalidades en las que se lleva a
cabo.

Carreras con vallas: 100, 110 y 400
metros
• Los competidores de estas pruebas deben ser rápidos y
contar con decisión y valentía. En estas carreras,

Marcha
• En lamarcha atlética actual, el participante ejecuta la
caminata paso a paso. En ningún momento debe correr.
Los movimientos de los brazos deben realizarse con
intensidad y en equilibrio total con la...