trabajo de cultura fisica
Páginas: 2 (495 palabras)
Publicado: 6 de julio de 2015
CULTURA FISICA
Cuarto Semestre
Grupo I
Alejandro Abraham Hernández Bartolo
DIETA DE UNA PERSONA CON ANEMIA
El hierro es un mineral presente en todas las células del organismo y quedesarrolla numerosas funciones vitales. Un desequilibrio de hierro, ya sea por déficit o por sobrecarga, puede afectar a múltiples órganos. La anemia por deficiencia de hierro, también conocida comoanemia ferropénica (reducción de los niveles de hierro en la sangre), puede estar motivada por la no absorción de hierro en el tracto digestivo, por sangrado crónico o por la ausencia de este mineral en ladieta. La última causa suele ser la causa mas frecuéntela persona sufre anemia ya que trata de ser una persona delgada pero para eso se somete a una dieta que el solo se hizo en vez de ir con unnutriólogo y eso causo su anemia.
Los grupos de población con riesgo de carencia de hierro son los niños de 6 meses a 2 años, los adolescentes y las mujeres en edad fértil, durante el embarazo y lalactancia. También pueden desarrollar anemia las dietas vegetarianas estrictas y las hipocalóricas frecuentes. Aunque el tratamiento principal de la anemia ferropénica es la administración oral de hierro,también es recomendable aumentar la ingesta de alimentos ricos en este nutriente y asegurar su máxima absorciones importante que sigamos las indicaciones de nutriólogo para poder recuperarnos yrecuperar nuestro peso indicado y no desarrollar enfermedades que pongan en riesgo nuestra vida.
DIETA DE UNA PERSONA CON OBESIDAD
El sobrepeso, al igual que la obesidad, es unaacumulación excesiva de grasa corporal. Para diferenciar el sobrepeso de la obesidad, utilizamos el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) sobre la altura (en metros) alcuadrado. Si el resultado obtenido se encuentra entre 25 y 29,9 k/m² existe sobrepeso; si superan los 30 k/m² hablamos de obesidad.
El IMC es un dato muy fiable, excepto en algunos casos extremos...
CULTURA FISICA
Cuarto Semestre
Grupo I
Alejandro Abraham Hernández Bartolo
DIETA DE UNA PERSONA CON ANEMIA
El hierro es un mineral presente en todas las células del organismo y quedesarrolla numerosas funciones vitales. Un desequilibrio de hierro, ya sea por déficit o por sobrecarga, puede afectar a múltiples órganos. La anemia por deficiencia de hierro, también conocida comoanemia ferropénica (reducción de los niveles de hierro en la sangre), puede estar motivada por la no absorción de hierro en el tracto digestivo, por sangrado crónico o por la ausencia de este mineral en ladieta. La última causa suele ser la causa mas frecuéntela persona sufre anemia ya que trata de ser una persona delgada pero para eso se somete a una dieta que el solo se hizo en vez de ir con unnutriólogo y eso causo su anemia.
Los grupos de población con riesgo de carencia de hierro son los niños de 6 meses a 2 años, los adolescentes y las mujeres en edad fértil, durante el embarazo y lalactancia. También pueden desarrollar anemia las dietas vegetarianas estrictas y las hipocalóricas frecuentes. Aunque el tratamiento principal de la anemia ferropénica es la administración oral de hierro,también es recomendable aumentar la ingesta de alimentos ricos en este nutriente y asegurar su máxima absorciones importante que sigamos las indicaciones de nutriólogo para poder recuperarnos yrecuperar nuestro peso indicado y no desarrollar enfermedades que pongan en riesgo nuestra vida.
DIETA DE UNA PERSONA CON OBESIDAD
El sobrepeso, al igual que la obesidad, es unaacumulación excesiva de grasa corporal. Para diferenciar el sobrepeso de la obesidad, utilizamos el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) sobre la altura (en metros) alcuadrado. Si el resultado obtenido se encuentra entre 25 y 29,9 k/m² existe sobrepeso; si superan los 30 k/m² hablamos de obesidad.
El IMC es un dato muy fiable, excepto en algunos casos extremos...
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