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DESHIDRATACIÓN
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como debiera.
Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido oque no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia potencialmente mortal.
ORIGEN O CAUSA
Usted puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido, no toma suficiente agua olíquidos o ambos:
Su cuerpo puede perder demasiados líquidos a causa de:
Sudoración excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima cálido
Fiebre
Vómitos o diarrea
Orinar demasiado (la diabetesno controlada o algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden provocar que usted orine mucho)
Es posible que usted no ingiera suficientes líquidos debido a:
No tiene ganas de comer o beberporque está enfermo
Siente náuseas
Tiene dolor de garganta o úlceras bucales
Los adultos mayores y las personas con ciertas enfermedades, como la diabetes, también corren un mayor riesgo de presentardeshidratación.
SÍNTOMAS
Signos de deshidratación leve o moderada:
Sed
Boca seca o pegajosa
No orinar mucho
Orina amarilla oscura
Piel seca y fría
Dolor de cabeza
Calambres musculares
Signosde deshidratación grave:

No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar
Piel seca y arrugada
Irritabilidad o confusión
Mareos o desvanecimiento
Latidos cardíacos rápidos
Respiraciónrápida
Ojos hundidos
Apatía
Shock (falta de flujo sanguíneo a través del cuerpo)
Inconsciencia o delirio
PREVENCION
Incluso cuando usted esté bien de salud, tome mucho líquido todos los días. Bebamás cuando el clima esté cálido o si está haciendo ejercicio.
Si alguien en la familia está enfermo, preste atención a cuánta cantidad puede beber. Preste especial atención a los niños o a los adultosmayores.
Cualquier persona con fiebre vómitos o diarrea debe tomar mucho líquido. NO espere a que aparezcan los signos de deshidratación.
Si cree que usted o alguien en la familia puede llegar...