Deporte

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.I ´´Nuevos Horizontes´´
Maturín – Edo. Monagas





Asignatura: Educación Física
Profesor: Wilmer Domínguez
Año: 4to / Sección: ´´A´´

















Integrantes:
Cesarith Cedeño
Rosalía Fiorello
David Ortiz
Francisco Ramírez




Maturín, 05 de febrero del 2014
ÍndiceIntroducción
Desarrollo
Primeros auxilios – Definición
Lesión Deportiva
Lesiones más frecuentes
Lesiones musculares
Lesiones articulares
Lesiones respiratorias
Lesiones térmicas
Otro tipo de lesiones
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Hielo
Compresión
Elevación
Reposo
Causas más comunes de lesiones
Como editar lesiones
Reposo adecuado
Conclusión
AnexosIntroducción

Para realizar este trabajo nos basamos en el poco conocimiento que posee la gente común acerca de los primeros auxilios, los cuales son fundamentales ante una emergencia y /o urgencia. Los primeros auxilios, son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento especializado. Elpropósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue asistencia médica. Los primeros auxilios varían según las necesidades de la víctima y según los conocimientos del socorrista. Saber lo que no se debe hacer es tan importante como saber qué hacer,porque una medida terapéutica mal aplicada puede producir complicaciones graves. A través de esta investigación esperamos poder adquirir nuevos conocimiento y a su vez lograr aplicarlos a situaciones de la vida cotidiana. Por otra parte deseamos que con este trabajo podamos llegar a mucha gente difundiendo la importancia sobre los primeros auxilios y conseguir que estos tomen conciencia y asípoder evitar accidentes o bien impedir que estos pasen a lesiones más graves.























Primeros auxilios – Definición

Los primeros auxilios son aquellas actuaciones que se llevan a cabo inmediatamente después de producirse el accidente. El objetivo es minimizar la gravedad para ser atendido posteriormente por un especialista.

Lesión Deportiva

Lalesión deportiva puede ser definida como aquel accidente traumático o estado patológico, como consecuencia de la práctica deportiva. El incremento notable del número de lesiones deportivas en la infancia y en la adolescencia en las últimas décadas puede tener como una de las causas fundamentales la reiteración del mismo tipo de gesto deportivo por realizar el ejecutante una única especialidaddeportiva. Por ello, la necesidad de una práctica variada de la actividad física, como consejo que este orientada a la salud.

Lesiones más frecuentes

El deporte es una actividad beneficiosa para el cuerpo, pero también puede incrementar el riesgo a sufrir determinadas lesiones y accidentes. Las más frecuentes son:
Lesiones musculares: tirones, roturas musculares…como consecuencia de realizarmovimientos explosivos.

Lesiones articulares y óseas: esguinces, ligamentos, fracturas…pueden producirse por golpes o caídas bruscas.

Lesiones cutáneas: ampollas por rozamiento en las zapatillas.

Lesiones por sobreesfuerzo: las agujetas se producen por realizar ejercicios nuevos o de intensidad que excede a la acostumbrada.

Lesiones respiratorias: asfixias por esfuerzo excesivo oflato son habituales.









Lesiones musculares

Diagnóstico
Síntomas
Causas
¿Qué hacer?

Contusión
Dolor fuerte producido en el musculo. Puede existir hinchazón o maratón posterior.

Golpes diversos
Hielo.
Antiinflamatorio.
Comprensión (venda).
No dar calor ni masaje.


Calambre
Especie de rampa o descarga eléctrica que nos impide realizar la actividad....