Deporte

Posiciones corporales
Las posiciones corporales son todas aquellas posiciones que el individuo pueda ejecutar con su cuerpo y que sirven a su vez como punto de partida para la realización de algunos ejercicios, existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que seusan con más frecuencia en las clases de Educación Física son: posiciones corporales básicas y derivadas.
Entre las posiciones corporales básicas están:
* De pie.
* De cuclillas.
* Apoyo dorsal.
* En suspensión.
* Piernas separadas brazos en cruz.
* De rodillas.
* Sentado.
* Apoyo facial.
* Decúbito dorsal.
* Decúbito abdominal.* Apoyo invertido.
Entre las posiciones derivadas hay:
* Cuclillas.
* Plancha.
* Sentado piernas cruzadas y extendidas.
* Plancha de rodillas.
* A fondo al frente.
* Apoyo dorsal arriba.
* A fondo lateral.
* Suspensión invertida.
* Suspensión escarpada.

Formaciones Grupales
Las formaciones grupales permiten que durante la realización de las diferentes actividades deeducación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar en forma adecuada todos los ejercicios. Entre las formaciones grupales más usadas se encuentran: Fila, Columna, Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y Circuito. Estas formaciones van a depender de la cantidad de alumnos, del espacio físico y del tipo de actividad a realizarse.
Fila: Los alumnos están uno al lado del otro.
Columnas:Los alumnos están uno detrás del otro.
Círculo: Los alumnos en fila o columnas, forman un círculo.
Semicírculo: Los alumnos en fila o columnas, forman un medio círculo.
Cuadro: Los alumnos forman columnas y filas, que se combinan para formar el cuadro.
Ajedrez: Los alumnos forman dos o más filas o dos o más columnas como un tablero de ajedrez.
Circuito: Es un lugar donde se organizan variaspostas o estaciones para realizar alguna actividad, el circuito consta de:
Estaciones o postas.
Varios ejercicios diferentes que se realiza en forma simultánea en las diferentes postas o estaciones.
Varios alumnos en cada estación.
Los alumnos pasan por todos los ejercicios.

Movimientos Articulares
Movimientos articulares para el cuello
1. Inclinación a la derecha
2. Rotación a la derecha3. Extensión
4. Inclinación a la izquierda
5. Rotación a la izquierda.
Movimientos articulares para los hombros
1. Flexión
2. Abducción o alejamiento
3. Rotación interna
4. Extensión
5. Aducción o acercamiento
6. Rotación externa.
Movimientos articulares para los codos
1. Flexión
2. Extensión
3. Rotación interna
4. Rotación externa.
Movimientos articulares para las muñecas
1.Dorsiflexión o flexión dorsal
2. Palmiflexión o flexión palmar
3. Abducción o alejamiento
4. Aducción o acercamiento
Movimientos articulares para el tronco
1. Flexión
2. Extensión
3. Hiperextensión
4. Inclinación a la derecha
5. Inclinación a la izquierda
6. Rotación a la derecha
7. Rotación a la izquierda
Movimientos articulares para la cadera
1. Flexión
2. Extensión
3. Abducción oalejamiento
4. Aducción o acercamiento
5. Rotación interna
6. Rotación externa.
Movimientos articulares para las rodillas
1. Flexión
2. Extensión.
Movimientos articulares para los tobillos
1. Dorsiflexión
2. Plantiflexión
3. Inversión
4. Eversión.

SAQUE DE TENIS Y SUS TECNICAS
El jugador se sitúa de cara al terreno de juego y adelanta el pie opuesto al brazo que va a efectuar elgolpe. Las piernas están abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sitúa detrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente, con la mano contraria se lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria.
El brazo que sujeta...