deporte


Futbol :
Mejora la resistencia cardiovascular: carreras rápidas, sucesivas aceleraciones repetidas, mejora el ritmo cardíaco y las función respiratoria,
Resistencia y equilibrio : desarrollomuscular y mejora del centro de gravedad,
Trabaja sobre la velocidad y la habilidad.









Basquetbol :

Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de queregulariza la tensión arterial.

 Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”.

Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona másenergía y capacidad en trabajo y estudio.











Ping pong :
Activa el impulso nervioso neuronal
• Mejora del flujo sanguíneo
• Favorece la reducción del colesterol
• Aumenta deltono muscular
• Facilitando la resolución de problemas 
• Aumenta la capacidad aeróbica
• Mejora la capacidad de reacción (reflejos)
• Aporta resistencia a los medios inferiores
• Desarrolla lamotricidad fina de la mano
• Desarrolla la visión (coordinación ojo-pelota)
• Estimula la concentración.








Voleibol
• Aumento de la forma física. 

• Mejora la coordinación y laconcentración. 

• Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva. 

• Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. 

• Mejora laoxigenación del cuerpo. 

• El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol. 







Atletismo
En las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de unamayor flexibilidad ylubricación. A nivel cerebral, se generan endorfinas, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general.
El correr constantemente, a un ritmo moderado, aumentará el grosor de loshuesos de las piernas y los pies. Las células musculares  se veránbeneficiadas, quemando grasa y aumentando el nivel de encimas.

natacion
Los beneficios de la natación son bastantes -siempre y...