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[8:41AM 1/28/2015] Stupid Boy: Dieta inflamatoria

Cada vez que comemos algún carbohidrato, un tipo de azúcar, el cuerpo libera insulina del páncreas para almacenarlo en los músculos (si losejercitamos, los azúcares van a los músculos) o como grasa. Demasiados carbohidratos en la sangre son identificados por el cuerpo como tóxicos e intenta eliminarlos lo antes posible.

Para esto, elpáncreas segrega cantidades adicionales de insulina (hiperinsulinemia), y demasiada insulina produce inflamación. La conclusión es que cada vez que ingerimos cualquier tipo de azúcar podemos estarcontribuyendo a la inflamación crónica.
[11:25AM 1/29/2015] Stupid Boy: El deporte es la mejor alternativa a la cirugía estética y llega incluso donde ésta no puede: estiliza tu cuerpo y te permite trabajartus zonas conflictivas mediante ejercicios específicos.
Siendo constante te aseguras tener el cuerpo que quieres y es casi obligatorio si quieres mantener los resultados de la cirugía. Con ejercicioaeróbico puedes reducir volumen general de tu cuerpo y con la tonificación, endurecer y dar forma. En realidad, el deporte es la única cirugía natural que te permite cambiar todo tu cuerpo. No importala edad que tengas, siempre vas a mejorar.
Hora ideal: la que prefieras y mejor se adapte a tu horario y tus necesidades.





[8:41AM 1/28/2015] Stupid Boy: Dieta inflamatoria

Cada vez quecomemos algún carohidrato, un tipo de azúcar, el cuerpo libera insulina del páncreas para almacenarlo en los músculos (si los ejercitamos, los azúcares van a los músculos) o como grasa. Demasiadoscarbohidratos en la sangre son identificados por el cuerpo como tóxicos e intenta eliminarlos lo antes posible.

Para esto, el páncreas segrega cantidades adicionales de insulina (hiperinsulinemia), ydemasiada insulina produce inflamación. La conclusión es que cada vez que ingerimos cualquier tipo de azúcar podemos estar contribuyendo a la inflamación crónica.
[11:25AM 1/29/2015] Stupid Boy: El...