Deporte

DEPORTE.

Explicar la técnica del toque de manos altas y bajas.


Para el Golpe de manos bajas:

Debes juntar los brazos, pero no es necesario que tu manos se entrelacen....los brazos extendidos y debes mantener un equilibrio entre los mismos, es decir, deben estar alineados, ya que sino la pelota puede desviarse. Debes golpear con el antebrazo (entre las muñecas y el codo).
Se flexionanlas piernas y una vez que la pelota choca contra tus brazos, acompañas el golpe extendiéndolas....igualmente todo depende de la velocidad con que viene la pelota....si su velocidad es baja debes darle fuerza al golpe, en cambio si su velocidad es alta, debes amortiguarlo para que la pelota no vaya a cualquier parte. Debes siempre tratar de recibirla de frente, para evitar desvíos, y con tusbrazos le das dirección. Nunca levantar los brazos más alto que tus hombros ya que la pelota se ira hacia atrás (salvo que ese sea tu objetivo).

Para el golpe de manos altas:

La manos deben formar una "canasta" al momento de pegarle, debes hacerlo con la yema de los dedos y no con la palma. Las dos manos deben pegar al mismo tiempo, si lo hacen a destiempo (como rotando) la pelota saldrágirando y se cobrará doble golpe. Lo ideal es estar posicionado de frente al lugar donde quieras enviar la pelota (particularmente tus hombros).


Explique que es la estrategia y táctica.

Estrategia:

Una jugada vital en voleibol es el mate, un potente smash sobre la red. Para efectuar un mate un jugador debe saltar alto en el aire y golpear con fuerza la pelota hacia abajo a la pista delrival, en un sitio donde sea virtualmente imposible la devolución. Los jugadores de atrás (defensores) pueden efectuar mates sólo desde detrás de la línea de 3,05 m. Una pelota bien situada, alta y cerca de la red, para que un compañero efectúe un mate, es una colocación. Una dejada es una pelota que se pasa a la pista opuesta después de haber sido golpeada de forma ligera; normalmente la usa elcolocador para sorprender a los jugadores del equipo contrario que intentan anticiparse para bloquear un mate.

Táctica:

La táctica se puede dividir en individual y colectiva, generalmente pensamos que la táctica colectiva o "del equipo" es principal, pero la táctica individual sumada permite que la táctica colectiva sea efectiva en marcadores y adecuado trabajo de equipo.
Hay distintas tácticasen el Voleibol:

Táctica del Pasador:

Su táctica individual radica en primera línea y como fundamental en tratar de burlar el bloqueo contrario asegurando que los rematadores de su propio equipo ejecuten el mismo con la mínima cantidad de bloqueadores y hasta si es posible que se realice el remate sin bloqueo.

Para ese debe considerarse:

Parábola de salida del balón después de haberhecho contacto con el recibo.

El propio dominio técnico del pasador.

Los rematadores del propio equipo, características de cada uno de ellos (talla, función, posición, etc.), potencialidades y deficiencias de cada uno.

El sistema de juego del equipo

La forma de juego del equipo

La táctica colectiva y su objetivo

El bloqueo contrario (virtudes y deficiencias).

Táctica delSacador:

La táctica individual del sacador está caracterizada por ser en la práctica la única forma de manifestación en voleibol que depende sólo del propio nivel técnico-táctico del jugador.

Ella estriba en tratar de:

Anotarse un punto directo sobre el contrario

Realizar un cambio de servicio (cambio de bola) para su equipo

Obstaculizar el ataque contrario de forma tal que no puedanconstruirlo de la forma más óptima.

Ello condiciona que el jugador tenga que considerar:

Estado momentáneos de los tantos (si está aventajado o no sobre el contrario).

Dominio y repertorio técnico del sacador

Objeto táctico - colectivo del equipo.

Las propiedades y condiciones de la sala de juego

Sistema de juego del equipo contrario

Lugar donde se encuentren los de mayores...