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Proceso enegetico durante el trbajo muscular:

Pues hay varios procesos que suceden durante el trabajo muscular, dependiendo de la intensidad y duración de la actividad.
Básicamente hay 4 procesos energéticos a través de los cuales el músculo genera "combustible" a partir de diferentes sustancias, para poder funcionar. Lo único que el músculo puede transformar directamente en trabajo es el ATP(Adenosín trifosfato) y a éste lo obtiene a través de reacciones químicas de elementos más complejos.

Los 4 procesos son:
Anaeróbico aláctico
Anaeróbico láctico
Aeróbico glúcidico
Aeróbico lipídico

y se activan mayoritariamente en ese orden dependiendo de la duración de la actividad. Es cierto que el cuerpo obtiene casi toda su energía de los carbohidratos, pero luego de una largaactividad puede usar los lípidos e incluso (en casos extremos) las proteínas como fuente de energía.


Como es la produccion de energia del ser humano?
La energía necesaria para producir trabajo muscular es producida cuando el oxigeno se combina con ciertas substancias químicas en las células para producir trifosfato de adenosina (ATP), llevándose a cabo lo que llamamos oxidación. La cantidad deenergía que se produce viene limitada por la disponibilidad de oxigeno dentro de la célula y de las substancias químicas (carbohidratos, grasas y proteínas) disponibles para ser oxidadas.

En caso de un movimiento brusco, como para evitar que nos pise un carro, los músculos se contraen rápidamente y responden de inmediato sin tomarse el tiempo para metabolizar grasa, carbohidratos (CHO) oproteínas para producir energía. En las primeras fracciones de un segundo, los músculos comienzan a moverse dependiendo de su almacén de substancias energéticas de rápido acceso, ATP y fosfato de creatina (FC).

Durante un ejercicio continuo, como la natación, nuestros músculos obtienen la energía de una combinación de fuentes energéticas. Los músculos nunca utilizan una sola fuente de energía.Cuanto utilizan de cada fuente va a depender de:
-Interrelación y oferta energética proveniente de la alimentación diaria
-La intensidad y duración de la actividad física
-El acondicionamiento del cuerpo en esa actividad, es decir estamos o no en forma en un
deporte específico.

Explique como es el proceso aerobico:

Durante la realización de este tipo de ejercicio, el organismo trata debotar el de oxígeno como comburente, produciendo adenosín trifosfato (ATP), el cual es el principal elemento transportador de energía para todas las células.
Inicialmente, durante el ejercicio aeróbico, que comienza en el momento que debe reabastecerse de oxigeno los musculos, dentro de los 2 a 3 primeros minutos del ejercicio continuo, el glucógeno se rompe para producir glucosa sin embargo, cuandoéste escasea, la grasa empieza a descomponerse. Este último es un proceso lento, y está acompañado de una disminución en el rendimiento. El cambio de suministro de energía para acabar dependiendo de la grasa causa lo que los corredores de maratón suelen llamar "romper el muro".
Para fortalecer varias cosas del cuerpo para ir regerar la con el ejercicico aeróbico
Breve reseña del voleibol en elmundo:

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distanciaclaramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora...