Deportes

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Liceo Bolivariano Rural Zumurucuare NER 191
Coro - Edo. Falcon

TRABAJO DE DEPORTE

INTRODUCCIÓN
La aptitudfísica es la condición natural o innata que tiene un individuo para realizar actividades físicas en forma eficiente, ya que es importante para un buen rendimiento corporal.
La aptitud física seclasifica en dos tipos de acondicionamiento, los cuales son acondicionamiento general y acondicionamiento específico.
La alimentación en el ser humano es imprescindible para mantener el cuerpo en buenfuncionamiento, por lo tanto cuando se hacen deportes es necesario que la nutrición esté aplicada en las personas de acuerdo al deportes que practique y su intensidad como puede ser la halterofilia, elculturismo o fines. También en aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, lo que se denomina deportes de resistencia,
La nutrición deportiva cubre todos ciclos del deporte: eldescanso, la fase activa y la de recuperación.
La conservación de la salud física y mental constituye una responsabilidad individual, independientemente de las acciones establecidas dirigidas a lapreservación del ciudadano para tener la posibilidad de alcanzar una vejez sana y a su vez, un estilo de vida que será el legado para la juventud.
En el siguiente trabajo se desarrollaran puntos tales comola aptitud física mencionada anteriormente, y el Esquipin que es la elevación alternativa de piernas acompañadas del movimiento coordinado de brazos en oposición a la pierna elevada.

APTITUDFÍSICA
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Para el mejoramiento...