DESARROLLO PSICOMOTRIZ

DESARROLLO PSICOMOTRIZ EN EL
VOLEIVOL

ADRIANA PATRICIA FUENMAYOR TOBAR
ROSA ELENA MENESES

LA INICIACION AL VOLEIBOL
Aspectos a tener en cuenta para la
generales y específicas del Deporte
• Las característicasenseñanza
• El reglamento de juego
• Las características del individuo que
aprende.
• El desarrollo de la motricidad general y
especial
• El desarrollo de las capacidades físicas
• Eldesarrollo técnico – táctico
• Los planeamientos pedagógicos o métodos
didácticos
• Evitar acelerar los procesos de enseñanza

CARACTERISTICAS GENERALES
DEL VOLEIBOL
• Deporte Colectivo: Es un proyecto en común.

• Deporte Psicomotriz: a diferencia de los juegos
motrices supone un trabajo cognitivo mayor, con el
consiguiente cansancio del sistema sico-motor que
provoca la imprecisión del movimiento.Fundamental darle pausas de descanso mental.
• Deporte de Situación:  no restringido al gesto técni
Con respuesta inteligentes de adaptación
Debe adaptarse a situaciones cambiante en poco tiem

• Deporte de carácter abierto: Se necesita informació
(feedback externo).

CARACTERISTISTICAS PARTICULARES
DEL VOLEIBOL
 Juego de Rebotes, con situaciones de emergencia

Diferentes planos y ángulosAplicación de la F. justa mediante el control de la ten

 1 toque por jugador
• ANTES: Decidir que hacer previo a la llegada
del
balón.
 DURANTE:
Cambio de dirección y objetivo
•táctico.
DESPUES: Acción a realizar posterior al contacto.
 Cancha reducida: marca la naturaleza al juego
El limitado espacio disponible exige V. de reacción y

 Campo Dividido: Con una Red intermedia, hay que su
s
Debe serun punto de referencia y aprender a contro

 Las Características del balón (permite distintos efe
y trayectorias)

ETAPAS DEL PROCESO
DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Formación
Multilateral

EDADES Y FASES SENSIBLES

ÑO: 8 a 12 años

ce y su metabolismo es de 20 a 30 veces más alto que el adulto.
necesidades de vitaminas, minerales, proteínas, es mucho mayor
abilidad en el crecimiento, buenacoordinación

 LA PUBERTAD:

• Gran aumento de la talla y el peso, deterioro de las coordina

• Aumento de la Masa Muscular
• Se deben mejorar las cualidades físicas, fundamentalmente
• Pueden realizar esfuerzos anaeróbicos, pero no es aconseja
Aplicación de cargas que produzcan ácido láctico.
• Intentar estabilizar la parte psico - emocional que se ha pe
• Debe ser una etapa de reestructuración,corregir errores co
en otras etapas
• Necesidad de competencia, aumentan la necesidad de conta

 LA ADOLESCENCIA:
• Aumentan

poco la talla y el peso, Se mantiene al final la

altura
y aumenta la masa muscular.
• Mejora la coordinación, aumenta la fuerza y la capacidad
de fijar

CAPACIDADES FISICAS A TRABAJAR
EL VOLEIBOL ES UN DEPORTE:

Aeróbico (en la recuperación) Anaeróbico – Alactico (en eltrabajo
de desplazamiento 10´´ y en aceleración 6´´)
EDAD

TRABAJO A REALIZAR
1 - FLEXIBILIDAD

5 A 8 AÑOS

2 - COORDINACION GENERAL
3 - DESARROLLO MOTRIZ GENERAL
4 - DESARROLLO DE LOS ANALIZADORES

1 - FLEXIBILIDAD
2 - COORDINACION GENERAL
3 - FUERZA RAPIDA (con elementos y aceleración)
8 A 12 AÑOS

4 - VELOCIDAD REACTIVA ALACTICA (distancias cortas)
5 - RESISTENCIA MUSCULAR
6 - FUERZA EN LAMUSCULATURA POSTURAL (zona media)
7 - RESOLUCION DE PROBLEMAS MOTRICES (resolución táctica)
1 - MUCHA FLEXIBILIDAD Y COORDINACION
2 - DESPUES DE LOS 13 AÑOS FUERZA EXPLOSIVA CON CARGAS
PROGRESIVAS - 10 repeticiones - 2 a 4 series progresivas

12 a 14 AÑOS 3 - EN PARTE FUERZA RESISTENCIA
4 - INICIO DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MAXIMA
3 - MEJORAMIENTO DE LA RESISTENCIA MAXIMA DE VELOCIDAD

CARACTERISTICASFase sensible para el desarrollo de la
Motricidad general utilizando como medio
el juego

ANTES DE LOS 11 O 12 AÑOS:
RESISTENCIA AEROBICA: en las mujeres
antes de la menstruación para evitar la
acumulación de grasa.
Circuitos: de 5 estaciones por 4 minutos c/u
con 45´de descanso
Trabajos de duración: de 20´ con incremento
progresivo de la velocidad

Punto crítico de crecimiento
    Creciente...