Desensibilizacion

Desensibilización sistemática de wolpe.
Procedimiento terapéutico conductual ideado por
Joseph Wolpe
(1958, 1966,1969)
Joseph Wolpe fue un psicólogo del comportamiento en el sur de África que enrealidad estudiaba gatos más que tratar con los clientes. Los gatos, como las personas, puede llegar a ser muy ansioso. Pero Wolpe se dio cuenta de que había varias cosas que los gatos podían hacerque parecían interferir con su ansiedad. Podían calmarse, por ejemplo, acicalándose. O que podían comer. Comer y estar nervioso parecía ser incompatible.
Usted puede haber notado esto por sí mismo:Algunos de nosotros, cuando estamos nerviosos, nos gusta comer helado. Nos sentimos mejor, al menos por un tiempo. Otros, cuando están nerviosos, no puede comer, porque la ansiedad interfiere con ladigestión. ¡Es una o la otra! Wolpe razonó que la cosa más obvia que es incompatible con la ansiedad es estar físicamente relajado. ¿Y qué si enseñamos a la gente a relajar todos los músculos- entoncesno podrían estar ansiosos ¿no?.
La desensibilización sistemática funciona así: En su primera sesión con el terapeuta, él o ella le instruye sobre la manera de relajarse físicamente: se le pide queapriete un grupo de músculos tales como los de su estómago durante varios segundos y luego soltar, y poner mucha atención en sentir estas dos condiciones –tenso y relajado. Esto se hace para todos losgrupos principales de músculos de su cuerpo. Con la ayuda de un gráfico, tiene que practicar esta rutina todos los días durante una semana.
Este procedimiento o tratamiento se basa en dos principios:una emoción puede contrarrestar a otra y es posible el acostumbramiento a situaciones productoras de miedo o ansiedad.
Se trata de eliminar la ansiedad relacionada con situaciones temidas, comoocurre en las fobias, mediante el aprendizaje de una respuesta de relajación incompatible con la sensación de ansiedad.
En el procedimiento se le enseña al paciente a relajarse y se establece una...