Dieta De Los 3 D As Para Adelgazar

Dieta de los 3 días para adelgazar
Cando decimos dieta no se trata de dejar de comer, para nada, al contrario si dejas de comer vas a crear el efecto contrario del que buscas quees adelgazar, porque vas haciendo más lento tu metabolismo. Bajar de peso naturalmente es posible y no hace falta muchos días para lograrlo, solo debes seguir al pie la dieta y verás resultados.

Hoy te traemos la dietade los 3 días para adelgazar, podrás perder hasta 4 kilos en solo 3 días. Primero debes preparar a tu cuerpo  para la dieta de 3 días, no en muy aconsejable que hoy hayas comido de lo más normal ymañana empieces esta dieta, ya que sería un golpe para tu organismo. Prepara tu cuerpo de la siguiente manera:
Para desayunar:
Antes de nada tomate un té verde.
Para el almuerzo:
Elimina los postres conexcesos de azúcar (donas, chocolates, merengues, etc), suplantarlo por una porción de fruta, si lo deseas puedes agregarle un poco miel.
Y para cenar:
Tan solo 20 minutos después de haber cenado tomateotro té verde, recuerda no acostarte con el estómago lleno.
Una que vez que hayas cumplido 3 días preparando tu cuerpo con este proceso ya tu organismo está listo para la dieta, recuerda que no todaslas frutas son igualmente aceptadas por todos los organismos, por eso sufres de algún mal, asegúrate de las frutas que puedes ingerir.
Desayunos
En ayuna siempre debes empezar alguno de estos tés:  téverde, té de menta, té tikwanyin o té de hojas de sen.
15 minutos después del té, comer cualquiera de las siguientes frutas: Papaya, piña, melón, sandía, naranja, uvas, toronja, mandarina, etc. solofruta, no debes consumir carbohidratos hasta las 10 am, cómo tips te decimos que las frutas cítricas son mejores para las dietas.
Almuerzos
30 minutos antes del almuerzo debes tomarte otra taza de té,cualquiera o la mezcla de los listados en el desayuno.
Opción 1: Sopa de vegetales,  debe contener al menos cebolla y jengibre, si no estas acostumbrado solo a la sopa, agrega solo pechugas de...