Dieta Desintoxicante

DIETA DESINTOXICANTE POR 15 A 20 DIAS.

EN AYUNAS TOMAR 1 DE LOS 2 LICUADOS:
|Licuado de manzana y sábila: |Licuado de Nopal: |
|1 manzana |½ tazajugo toronja |
|1 varita de apio |1 reb piña |
|½ penca de sábila solo pulpa |1 varita de apio |
|2 cdas de avenacruda |½ penca nopal crudo |
|1 cda de chía |5 hojitas perejil fresco |
|(licuar en agua) |1 cda de chía|
| |(licuar en agua) |
|Desayuno: |ELEGIR SOLO 1 OPCION:|
|1 cereal | |
||1 taza de cereal integral all bran FIBRA RICA O FIBRA PLUS con 1 taza de leche light deslactosada |
| |o de soya sin azucar|
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| |1 taza de atole de avena preparada con 3 cdas de avena y 1 trozo de canela |
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| |1 Taza de yogurt natural sin azucar y bajo en grasaó ½ taza de queso cottage con 1 taza de fruta |
| |(melón, papaya, manzana) y 2 cdas de amaranto natural |
|A...