Dieta Para Adelgazar 5 Kilos En Una Semana

Dieta para adelgazar de 5 kilos en una semana
Menú Día 1
-Desayuno: Un vaso de jugo de naranja, Una tajada de tostada integral con un trozo de queso fresco y una rebanada de jamón de pavo,una manzana.
-Almuerzo: Un filete de pollo mediano con ensalada de verduras y una pera.
-Cena: Una taza de té verde y una ensalada de frutas.
Menú Día 2
-Desayuno: Un vaso de jugo de papaya,Una tajada de tostada integral con dos rodajas de tomate y un trozo de palta con una pizca de sal.
-Almuerzo: Una ensalada con atún y una pera.
-Cena: Un té verde con una tajada de tostadaintegral con jamón del país y queso fresco.
Menú Día 3
-Desayuno: Un vaso de yogurt, Una tostada con queso fresco y jamón de pavo, una Manzana.
-Almuerzo: Un filete de pollo con puré de papa yensalada, una pera.
-Cena: Té verde, 2 tostadas integrales con atún y una manzana.
Menú Día 4
-Desayuno: Té verde, 2 huevos hervidos, Un trozo de queso fresco solo.
-Almuerzo: Una porción deatún con medio pepino en rodajas y 2 trozos grandes de apio.
-Cena: Una tajada de tortilla de espinaca con té verde.
Menú Día 5
-Desayuno: Jugo de Papaya y Un tajada de tostada con aceitunasverdes.
-Almuerzo: Un filete mediano de pollo con brócoli y zanahoria, una manzana.
-Cena: Ensalada de frutas con té verde.
Menú Día 6-Desayuno: Jugo de naranja y una tostada.
-Almuerzo: Hamburguesa de carne molida con ensalada, Unanaranja.
-Cena: Tajada de tostada con palta y tomate, té verde.
Menú Día 7-Desayuno: Té verde y ensalada de frutas.
-Almuerzo: Pollo con puré y ensalada con apio y una pera.
-Cena: Jugo de papaya y una tostada con jamón del país.