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Dieta de 15 días para bajar de peso
Dietas en quince días para adelgazar
Realizar una dieta de 15 días para adelgazar, implica un cambio de conducta alimentaria, que puede llevar a lograr cambiosde hábitos durareros. Las dietas en quince días para bajar de peso suelen ser dietas hipocalóricas, no demasiado estrictas, pero rápidas.


El objetivo de las dietas en quince días para adelgazares lograr bajar de peso de forma saludable. Paulatinamente ir perdiendo kilos e ir incorporando y tal vez cambiando hábitos alimentarios, para no tener que depender de una dieta en el futuro. Endefinitiva, lograr educar a través de una dieta modelo.
Lista 1
Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.
Media Mañana: 1porción de gelatina light
Almuerzo: 1 pechuga a la plancha, con ensalada de rúcula, tomate y zanahoria, 1 fruta.
Merienda: 1 yogur descremado
Media tarde: 1 porción de queso descremado (50gr.)
Cena: 1ensalada con arroz integral, brócoli, remolacha y clara de huevo (condimentar con aceite de oliva y sal), 1 porción de ensalada de frutas.
Lista 2
Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada,2 tostadas con mermelada dietética, 1 vaso de jugo de naranja.
Media Mañana: 1 fruta
Almuerzo: 1 porción de fillet de pescado con puré de calabaza, 1 fruta
Merienda: 1 infusión con 1 barrita decereal light.
Media tarde: 1 yogur descremado
Cena: 1 porción de spaghetti con verduras cocidas (zapallito, zanahoria, brote de soja, ají morrón)
Lista 3
Desayuno: 1 infusión cortada con lechedescremada, 2 tostadas con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.
Media Mañana: 1 yogur bebible
Almuerzo: 1 porción de budín de espinaca, 1 porción de ensalada de frutas.
Merienda: 1 yogurdescremado.
Media tarde: 1 barrita de cereal light.
Cena: 1 porción de carne con ensalada de lechuga y tomate, 1 pera al horno.
Lista 4
Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada, 2...