Dieta!

Menú semanal
Desayuno (este es igual durante los 14 días que dura la dieta)
1/2 toronja o cualquier fruta que se desee, siempre y cuando sea de estación, 1 rebanada de pan, café o té a los que nose les debe adicionar azúcar, crema ni leche
Lunes
Almuerzo: Fiambres surtidos, los que más les apetezcan siempre y cuando sean magros —hay que evitar los que son muy procesados, por ejemplo elsalame o el salchichón—, tomates en rodajas a la plancha o hervidos fuego lento, café, té o alguna gaseosa dietética.
Cena: cualquier tipo de pescado o mariscos, Ensalada mixta, 1 rebanada de pan, unpomelo o cualquier otra fruta de estación.
Martes
 Almuerzo: Ensalada de frutas la cantidad que usted desee, café o té.
Cena: hamburguesa magra a la parrilla acompañada de tomates, lechuga, apio,aceitunas, repollitos de Bruselas o pepino, café o té.
Miércoles
Almuerzo: Atún o salmón en aceite o agua bien escurridos condimentado con limón o vinagre, 1 pomelo, melón o alguna otra fruta detemporada, café o té.
Cena: Carne de cordero desgrasada (lonjas de cordero); lechuga, tomates, pepino, apio; Café o té.
Jueves
Almuerzo: 2 huevos de la forma que se desee, sin grasa, Ricota (requesón)baja en grasas, calabacín, chauchas (habichuelas) o tomates en rodajas o cocinados a fuego lento, 1 rebanada de pan tostado, café o té.
Cena: Pollo la parrilla acompañado con la cantidad que desee deespinacas, morrones (pimientos) verdes, chauchas (habichuelas) crudas o cocidas. Café o té.
Viernes
Almuerzo: quesos surtidos en rodajas, evitando los grasos, espinaca, lo que desee, 1 rodaja de pantostado, café o té.
Cena: cualquier tipo de pescado o marisco, ensalada mixta, 1 rebanada de pan, café o té.


Sábado
Almuerzo: ensalada de frutas la cantidad que desee, café o té.
Cena: pavo opollo a la parrilla, ensalada de tomate y lechuga, 1 pomelo o cualquier fruta de temporada, café o té.
Domingo
Almuerzo: Pavo o pollo, da lo mismo que estén fríos o calientes, tomates, zanahorias,...