Dieta

| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
DESAYUNO | CEREAL CON LECHE1 TAZA DE CEREAL BRAN FLAKES1 TAZA DE LECHE1 FRUTACAFÉ O TÉ | SANDWICH2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL3REBANADAS DE AGUACATE1 REBANADA DE QUESO PANELATOMATEAGUA DE LIMÓN O TÉ | SINCRONIZADA2 TORTILLAS DE MAIZ1 REBANADA DE PANELA1 REBANADA DE JAMÓN DE PAVOCHAMPIÑONESCAFÉ O TÉ | OMELET DE 2 CLARAS DE HUEVOCON BROCOLIUNA CUCHARADITA DE ACEITE2 TORTILLAS DE MAÍZ CAFÉ O TÉ | 2 QUESADILLAS DE MAÍZ CON QUESO PANELACHAMPIÑONES O BROCOLI3 REBANADAS DE AGUACATECAFÉ O TÉ | MOLLETES CON FRIJOLES Y QUESO PANELA1PAN FRANCES CHICO SIN MIGAJÓN2 CUCHARADAS SOPERAS DE FRIJOLES2 REBANADAS DE QUESO PANELAAGUACATE | 2 CLARAS DE HUEVO CON PICO DE GALLO2 TORTILLAS DE MAÍZCAFÉ O TÉ |
COLACIÓN | 1 TAZA DE MELÓN | 1PERA | 2 CIRUELAS | 1 TAZA DE PAPAYA | 1 MANZANA | 1 NARANJA | 2 GUAYABAS |
COMIDA | ENSALADA DE ATÚN1 TAZA DE ARROZ O PASTA COCIDA (CODO)2 TOSTADAS DESHIDRATADAS1 TAZA DE ENSALADA3 REBANADAS DEAGUACATEAGUA DE JAMAICAGELATINA ½ TAZA1 MANZANA | 1 MILANEZA DE POLLO EN SALSA½ TAZA DE ARROZ AL VAPOR2 TORTILLAS1 TAZA DE VERDURAS AL VAPORLIMONADA½ TAZA DE GELATINA1 TAZA DE PAPAYA | 1 BISTEK A LAPLANCHA½ TAZA DE ARROZ½ TAZA DE ENSALADA2 TOSTADAS O TORTILLASAGUA DE JAMAICA½ TAZA DE GELATINA1 PERA | 3 FILETES DE PESCADO A LA PLANCHA½ TAZA DE ARROZO2 TOSTADAS U OCHO GALLETAS HABANERAS1 TAZA DEVERDURAS AL VAPORAGUA DE JAMAICA½ TAZA DE FRESA | 3 TOSTADAS DE FRIJOL CON QUESO1/3 TAZA DE FRIJOLES ESPEZADO EN AGUAREBANADA DE QUESO PANELAENSALADA1/3 DE AGUACATE2 CUCHARADAS DE CREMAAGUA DE JAMAICA½ TAZADE GELATINA1 TAZA DE GELATINA | ACELGAS CON QUESO½ TAZA DE FIDEO O ARROZ1 TAZA DE ACELGAS3 REBANADAS DE QUESO PANELA2 TOSTADAS O TORTILLASLIMONADA½ TAZA DE GELATINA1 MANZANA | CALDO DE PESCADO O TRESFILETES½ TAZA DE ARROZ2 TOSTADAS O TORTILLASAGUA NATURAL1 TAZA DE COCTEL DE FRUTAS |
COLACIÓN | 1 MANZANA1 VERDURA O BARRA DE ALL BRAN | ½ TAZA DE FRESA 1 VERDURAS | 1 FRUTA1 VERDURA (PEPINO O...