DIETA COMPLETA DRA. YEISY PICRIN


PROTOCOLO DE ALIMENTACIÒN

Este protocolo es parte de la fase 1 del programa médico de la Doctora Yeisy Pricrin
Esta dieta es de estricta supervisiónmédica.Bien asesorada, es un método rápido y seguro.
Su objetivo es desintoxicar y bajar de peso

AYUNO PROTEICO

El ayuno proteico consiste en crear una movilización de los tejidos grasos por medio de larestricción casi total de azúcares y grasas aportando proteínas de alto valor biológico, las cuales intervienen en las diferentes etapas de la vida celular; elaboración, crecimiento y reparación delas células del cuerpo.
En el ayuno proteico, el único aporte energético es a través de las proteínas, obligando al cuerpo a tomar energías de sus resevas de azúcares y grasas; lo que permite perderpeso, conservando su masa muscular.


VEGETALES DEL GRUPO A 5 % de Carbohidratos

ACELGAS, ACHICORIA, ALCACHOFAS, APIO, BERRO, BERENJENA, BRÓCOLI, COLIFLOR, ESPÁRRAGOS, ESPINACAS, LECHUGA,PEPINOS, PIMIENTO, RÁBANOS, REPOLLO, REPOLLITOS DE BRUSELAS,RÚCULAS, ZAPALLITOS ITALIANOS.


VEGETALES DEL GRUPO B 10 A 15 %

ARVEJAS, BETARRAGA,BROTES DE ALFALFA, CEBOLLAS, CHAMPIÑONES, DIENTES DEDRAGÓN, PÀLMITOS, PALTAS, POROTOS VERDES, PUERRO, ZANAHORIAS, ZAPALLO.















Dieta Dra. Yeisy Picrin Primera semana ( Por 7 días )



MENÚ

DESAYUNO Té o cafécortado con leche descremada y/o
Quesillo o queso fresco, cantidad deseada y/o
1Yema de huevo con 4 claras a la copa, revueltos o durosMERIENDA Mañana y tarde
Quesillo o queso fresco, cantidad deseada
Jamón ahumado o de pavo

ALMUERZO Carnes tales como, bifes,albóndigas sin harina, cordero y cerdo
Y (chuletas y costillar), panita, lengua, lomo, pavo, pollo, atún, pescado,
CENA Todas ellas preparadas a la... [continua]

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