DIETA

Sopa Quemagrasa
Ingredientes:
Seis cebollas grandes
Dos pimientos verdes
Un atado de apio
Cinco tomates pelados
Una col o repollo
Una pastilla de caldo desgrasado (pollo,verduras, sabor a elección)
Tres litros de agua
Preparación:
Comienza esta receta limpiando bien las verduras. Córtalas en trozos y ponlas en una olla grande con los tomates y la pastillade caldo.
Hierve rápido durante 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen. Luego pásala por la batidora.
Si deseas le puedes añadir sal, pimienta, curry, salsade ajo y cualquier aliño no calórico que se te ocurra y te guste.

Ensaladas
Ensalada de aguacate:
Lechuga cortada a trozos finitos.
Un aguacate pequeño picado
Una taza de piña entrocitos
Una taza de melón en trocitos
Aderezo con jugo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.
Ensalada de naranja:
Lechuga cortada a trozos finitos.
100 gramosde zanahorias ralladas.
50 gramos de cebolla picada
2 naranjas en trocitos
8 aceitunas
Aderezo con jugo de limón, 1 cucharada de aceite de olivas, sal y pimienta blanca
Ensaladade pavo y zanahoria:
Una pechuga de pavo en trocitos
1 tallo de apio picado
Una zanahoria cruda rallada
2 tazas de lechuga picada
Un poco de pimiento crudo cortado a laminitas muyfinitas
Aderezo con jugo de naranja, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta blanca
Ensalada roja:
150 gramos de remolachas cortadas a trocitos.
100 gramos de zanahoriapicada
1 tallo de apio picado
2 tomates  picados
50 gramos de cebolla troceada.
Aderezo con jugo de naranja, 1 cucharada de aceite de oliva, pimienta.
Ensalada de espinacas y gambas:
50gramos de espinacas
5 gambas cocidas
2 tazas lechuga a trocitos
2 dientes de ajo finamente picados
Aderezo con una cucharada de vinagre de manzana y una de aceite de oliva.