DIETAS MEDITERRANEAS

COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE BC. PLANTEL SAN FELIPE

MAESTRA:
Luisa Loera

MATERIA:
Temas Selectos de Química

TEMA:
Dieta Mediterránea (Espondilitis Anquilosante)

GRUPO:
22ALUMNA:
Medina Roldan Keyla Adbeely





Dieta mediterránea. Día 1:
Desayuno: Café con leche + rebanada de pan con aceite de oliva y tomate
Media mañana: Pieza de fruta
Almuerzo: Lentejas.Pollo a la plancha. Yogur
Merienda: Un puñado de nueces
Cena: Ensalada con atún y queso fresco. Fruta
Dieta mediterránea. Día 2:
Desayuno: Café con leche. Pan con queso de untar
Media mañana:Fruta
Almuerzo: Berenjenas rellenas con carne picada, tomate y queso (gratinadas al horno). Fruta
Merienda: Barrita de cereales
Cena: Revuelto de gambas. Espárragos a la plancha.
Dieta mediterránea.Día 3:
Desayuno: Infusión. Cereales con yogur
Media mañana: Un puñado de almendras
Almuerzo: Gazpacho. Salmón a la plancha
Merienda: Batido de fresas
Cena: Alcachofas con jamón. Tortilla
Dietamediterránea. Día 4:
Desayuno: Café con leche. Tostadas con mermelada
Media mañana: Zumo de naranja. Trozo de queso fresco
Almuerzo: Paella con pollo y marisco. Ensalada. Fruta
Merienda: Cuajada conpiñones y un chorrito de miel
Cena: Menestra de verduras. Hamburguesa de atún. Fruta


Dieta mediterránea. Día 5:
Desayuno: Leche con cacao. Galletas de desayuno integrales
Media Mañana: FrutaAlmuerzo: Pasta con verdura, carne picada con tomate. Fruta
Merienda: Cereales con yogur
Cena: Menestra de verduras. Filete de pez espada con ajo y perejil
Dieta mediterránea. Día 6:
Desayuno:Cereales con leche y miel. Zumo de naranja
Media mañana: Yogur
Almuerzo: Pisto. Albóndigas. Fruta
Merienda: Biscotes con aceite de oliva y jamón serrano
Cena: Sopa de fideos. Huevos rellenos de atúny salsa rosa. Fruta
Dieta mediterránea. Día 7:
Desayuno: Leche con cacao. Tostadas con aceite de oliva y jamón serrano
Media mañana: Barrita de cereales
Almuerzo: Potaje de garbanzos y...