DIETAS PARA NIÑOS GORDOS
Páginas: 3 (568 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2013
Dietas para niños obesos
Alimentación para el sobrepeso y la obesidad infantil
Cuando un niño se encuentra excedido de peso es un problema familiar, en el que es necesario el compromiso de todossus integrantes con las dietas que se le indiquen. En la medida en que se cuide la alimentación de los niños obesos, se evitará no sólo el sobrepeso y la obesidad infantil, sino también gravesconsecuencias en la edad adulta.
La obesidad no es un problema exclusivo de los adultos, muy por el contrario cada vez más son los niños que se encuentran excedidos de peso. Esta situación se debe amúltiples factores, entre ellos:
La elaboración de comidas rápidas, ricas en grasas, debido a su fácil y rápida preparación.
Mayor tiempo fuera de casa, lo que implica comer “rápido” y lo primero quese encuentra.
Mayor tiempo frente al televisor, consola de juegos, computadora, hacen que los niños coman sin prestar atención a lo que comen.
Una vida cada vez más sedentaria, sin la práctica dedeporte o actividad física.
Estos factores influyen no sólo en la aparición, cada vez más temprana de obesidad, sino también a la de complicaciones como diabetes, hipercolesterolemia, problemascardiovasculares e insuficiencias respiratorias que perjudican la calidad de vida del futuro adulto.
Para tratar de corregir estos hábitos es necesario poner énfasis en la alimentación para el sobrepesoy la obesidad infantil, para ello se elaboran dietas para niños obesos, que se basan en una selección de alimentos no permitidos y alimentos permitidos. Estos alimentos deben ser los adecuados paragarantizar el buen crecimiento y desarrollo del niño, sin sumar calorías extras.
Alimentos No permitidos
Leche entera.
Yogur entero.
Quesos grasos o maduros.
Carne con grasa.
Galletas dulces.Productos de pastelería.
Mantequilla.
Azúcar.
Dulces en general.
Bebidas carbonatadas regulares.
Evita el exceso de sal.
Alimentos Permitidos
Leche descremada, 2 o 3 vasos diarios.
Yogur...
Alimentación para el sobrepeso y la obesidad infantil
Cuando un niño se encuentra excedido de peso es un problema familiar, en el que es necesario el compromiso de todossus integrantes con las dietas que se le indiquen. En la medida en que se cuide la alimentación de los niños obesos, se evitará no sólo el sobrepeso y la obesidad infantil, sino también gravesconsecuencias en la edad adulta.
La obesidad no es un problema exclusivo de los adultos, muy por el contrario cada vez más son los niños que se encuentran excedidos de peso. Esta situación se debe amúltiples factores, entre ellos:
La elaboración de comidas rápidas, ricas en grasas, debido a su fácil y rápida preparación.
Mayor tiempo fuera de casa, lo que implica comer “rápido” y lo primero quese encuentra.
Mayor tiempo frente al televisor, consola de juegos, computadora, hacen que los niños coman sin prestar atención a lo que comen.
Una vida cada vez más sedentaria, sin la práctica dedeporte o actividad física.
Estos factores influyen no sólo en la aparición, cada vez más temprana de obesidad, sino también a la de complicaciones como diabetes, hipercolesterolemia, problemascardiovasculares e insuficiencias respiratorias que perjudican la calidad de vida del futuro adulto.
Para tratar de corregir estos hábitos es necesario poner énfasis en la alimentación para el sobrepesoy la obesidad infantil, para ello se elaboran dietas para niños obesos, que se basan en una selección de alimentos no permitidos y alimentos permitidos. Estos alimentos deben ser los adecuados paragarantizar el buen crecimiento y desarrollo del niño, sin sumar calorías extras.
Alimentos No permitidos
Leche entera.
Yogur entero.
Quesos grasos o maduros.
Carne con grasa.
Galletas dulces.Productos de pastelería.
Mantequilla.
Azúcar.
Dulces en general.
Bebidas carbonatadas regulares.
Evita el exceso de sal.
Alimentos Permitidos
Leche descremada, 2 o 3 vasos diarios.
Yogur...
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