Dietas

a dieta hCG en resumen:
(1) Las gotas hCG: Tomar 6 gotas de hCG cada 2 a 3 horas, 6 veces al día (36 gotas total). Un ejemplo sería: 7:00 am, 9:30 am, 12:00 pm, 2:30 pm, 5:00 pm y 7:30 pm. Sólotiene que colocar las gotas bajo la lengua durante 1 minuto y luego tragar.
(2) Agua: Beber 1 / 2 a 1 galón de agua al día.
(3) Ejercicio: Se recomienda que no hacer ejercicio durante el tratamiento.El único ejercicio recomendado es una caminata ligera.
(4) Acerca de la Alimentación:
Primeros días: Día 1 - Día 2: 2 días de comer alimentos altos en grasa. Come lo que quieras! (Inicio hCG)El programa hCG: Día 3 - Día 28: 26 días de dieta y suministración de la hCG. El programa puede hacerse hasta 44 días.

DESAYUNO: té o café en cualquier cantidad sin azúcar. Sólo una cucharada deleche es permitida cada 24 horas. La sacarina o Stevia puede usarse.
 
ALMUERZO: 1. 100 gramos de carne de ternera, carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta, cangrejo ocamarones. Toda la grasa visible debe ser cuidadosamente removida antes de cocinar. Debe ser hervida o a la parrilla sin grasa adicional. El salmón, la anguila, el atún, el arenque, secos o en escabeche depescado no están permitidos.
2. Comer los siguientes vegetales: espinaca, acelga, achicoria, remolacha, verduras, ensaladas verdes, tomates, apio, hinojo, cebolla, rábanos rojos, pepinos,espárragos, col.
3. Un panecillo (Grissino) o una tostada Melba.
4. Una manzana, naranja, o un puñado de fresas o pomelo y medio.
  
CENA: Las mismas cuatro opciones como el almuerzo (arriba)
 
(*)Fase de mantenimiento: Día 29 - Día 49: 21 días de "observar lo que come" (no hCG) Este consiste en comer con regularidad, pero midiendo los carbohidratos y los azúcares y las grasas. Este es el períodoen el que el peso se estabiliza. Es muy probable que siga perdiendo pulgadas y libras durante esta etapa. Sin embargo, no comer carbohidratos, ni azúcares. Esto durante las próximas 3 semanas.
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