dietas

Te verde.--- para adelgrzar
Cafeína.------ para mejorar resistencia
Guaraná
Su alto contenido en cafeína ayuda a la aceleración del metabolismo, gracias al efecto termogénico causado en el cuerpo, producto del proceso lipotrópico que en palabras menos técnicas, se refiere a la quema de grasas.
De igual forma, disminuye la retención de líquidos gracias a la diuresis, y regula el proceso dedigestión
: Omega 3
Considerada como una fuente de grasas monoinsaturadas, es decir, las grasas buenas, el Omega 3, no solamente es importante para funciones vitalicias como el cuidado del sistema cardiovascular, sino que también ayuda acelerar el proceso de digestión y por lo tanto, a eliminar más grasas, por el aumento en la taza metabólica
Ginseng Rojo
El Ginseng rojo, como todas susvariaciones, son conocidos para estimular a la concentración mental y física. También ayuda a mejorar la vasodilatación y aumentar el metabolismo.
Es ideal para disminuir los niveles de azúcar en la sangre y generar un mayor libido
















Esta dieta está diseñada para quienes se preocupan por adelgazar de forma rápida y saludable, pero que no cuentan con el suficiente tiempopara cocinar dadas sus labores diarias. La dieta consta de 7 días, minimizando el consumo diario a 1000 calorías. El peso perdido dependerá de la metabolismo, peso, altura, sexo, entre otros aspectos de quien la realice.
Día 1
Desayuno – 3/4 taza de avena instantánea con sabor y té o café
Tentempié – 1 plátano
Comida – 1 comida congelada (300 calorías)
Merienda – 1/2 taza frutos secos variadosCena – 1 cena congelada (300 calorías), 1 pudín sin azúcar o gelatina (60 calorías)
Día 2
Desayuno – 1 burrito (200 calorías) y té o café
Tentempié – 1 manzana
Comida – 1 comida congelada (300 calorías)
Merienda – 1 barra de cereales
Cena – 1 cena congelada (300 calorías), 1 pudín sin azúcar o gelatina (60 calorías)
Día 3
Desayuno – 3/4 taza de avena instantánea con sabor y té o caféTentempié – 1 yogur natural
Comida -  1 comida congelada (300 calorías)
Merienda – 1 plátano
Cena – 1 cena congelada (300 calorías), 1 pudín sin azúcar o gelatina (60 calorías)
Día 4
Desayuno – 1 burrito y té o café
Tentempie – 1/2 taza de frutos secos
Comida – 1 comida congelada
Merienda – 1 manzana
Cena – 1 cena congelada, 1 pudín sin azúcar o gelatina
Día 5
Desayuno – 3/4 taza de avenainstantánea con sabor y té o café
Tentempie – 1 barra de cereales
Comida – 1 comida congelada
Merienda – 1 yogur natural
Cena – 1 cena congelada, 1 pudín sin azúcar o gelatina
Día 6
Desayuno – 1 burrito y té o café
Tentempie – 1 plátano
Comida – 1 comida congelada
Merienda – 1 barra de cereales
Cena – 1 cena congelada, 1 pudín sin azúcar o gelatina
Día 7
Desayuno – 3/4 taza de avena yté o café
Tentempie – 1 yogur natural
Comida -  1 comida congelada
Merienda – 1 manzana
Cena – 1 cena congelada, 1 pudín sin azúcar o gelatina
Indicaciones generales
No ingerir alimentos fuera de las comidas.
Beber sólo agua en las comidas.
No consumir ningún tipo de bebida alcohólica.
Controlar el peso cada semana, a la misma hora y en la misma situación.











Esta dietacuenta con un total de 1200 calorías repartidas en 5 comidas, la cual puede ser usada en un peridodo de tiempo que no supere las dos semanas.
Como siempre recomendamos acudir a un médico antes de realizar alguna dieta, para que valore la calidad y propiedades de la dieta.
La dieta esta repartida en cinco comidas, desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Los alimentos que incluimos establecenuna serie de apropiada de macronutrientes esenciales. Recomendamos no alterar o sustituir alimentos de esta dieta.
Dieta de 1200 calorías
Desayuno
Un vaso de leche descremada o un vaso de yogurt descremado
200 gramos de fruta preferiblemente suaves.
Almuerzo (Media mañana)
Para eliminar el apetito vamos a ingerir un 100 ml de yogurt o 100 gramos de fruta.
Comida
En la comida tendras...