DIETAS

DIETAS 2 7 12
 Presentado Por:

Magaly Junco
Laura Rodríguez
Liliana Mosquera
Alejandro Pedraza
Santiago Montoya

QUE ES DIETA?
 Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante elconsumo habitual de alimentos.
 Las dietas, se utilizan para el tratamiento y prevención de diversas
patologías y para adaptar la alimentación a diversas situaciones
fisiológicas

CUANDO UNA DIETAES
EQUILIBRADA?
 La dieta es equilibrada cuando aporta  nutrientes y energía que
mantienen las funciones del organismo en la salud física y mental.
  Esta dieta se adapta a sexo, edad, peso ysituación de salud

TIPOS DE DIETAS
 Existen una gran variedad de dietas, algunas  hacen referencia a
un determinado estilo de vida
 Dieta liquida
 Dieta hídrica
 Dieta blanda
 Dieta hipo sódica
 Dietahíper proteica
 Dieta hipo proteica
 Dieta blanca

DIETA VEGETARIANA
  cuando no se consume ni carne ni pescado. Los motivos por los
que se sigue una dieta vegetariana pueden ser económicos,religiosos, ideológicos, éticos , ecológicos y de salud. Hay
diferentes tipos de vegetarianismo. Entre ellos, en el que no se
consume ningún producto procedente de un animal y aquel en el
que no seconsumen productos procedentes de animales excepto
la leche, huevos o miel

DIETA OMNÍVORA
 cuando se consumen alimentos de origen animal y vegetal. Es el
tipo de dieta más frecuente en la especie humana.DIETA CARNÍVORA
La dieta carnívora se basa únicamente en alimentarte de alimentos
de procedencia animal.
No suele ser muy común en los humanos, además mantener una
dieta carnívora favorece lacarecía de muchas vitaminas y
minerales necesarios para el cuerpo

ALIMENTOS SEGÚN NUESTRAS
NECESIDADES BÁSICAS
 -Alimentos que ayudan al crecimiento: carne, pescado, legumbres y huevos ( proteínas ).
-Alimentos con gran aporte energético: pasta, pan, arroz y dulces. (hidratos de carbono).
 -Alimentos ricos en vitaminas: frutas y verduras.
 Principales vitaminas:
 -Vitamina A Relacionada con...