Dietas
Páginas: 3 (518 palabras)
Publicado: 7 de marzo de 2013
La dieta de la sopa de Col es conocida por nosotros con el término Sopa Mágica. Hace unos años se hizo muy popular en el mercado de dietas principalmente a través de revistas. Pero tan nueva no esesta dieta. Ya hace más de 30 años llegó esta dieta de los EE.UU. para nosotros. Prometía una disminución rápida del peso de varios kilos en tan sólo unos días.
Al principio se podía comer la sopa decoles todo el día, cada vez que uno tiene hambre. Esto clasificó a la sopa de repollo como a la dieta de choque. Lamentablemente, el efecto yo-yo es particularmente fuerte en las dietas de choque,debido a la alimentación muy unilateral.
Mientras tanto, se ha incorporado la sopa de coles en un plan de dieta. Como la sopa de coles es muy baja en grasa y calorías, se puede ver integrada en muchasde las dietas.
Si uno está sano sólo debería hacer unos pocos días esta dieta para bajar rápidamente unas pocas libras. Más de una semana no es aconsejable. El plan de dieta de la sopa de repolloincluye varias comidas y puede ser mayor.
Aquí ofrecemos una receta de sopa de coles:
1 Col grande
6 tomates sin piel
6 tazas de apio
3 pimientos,
6 cebollas
Hierbas (Perejil, Culantro)
Lasverduras picadas se colocan en una olla cubiertas de agua. Llevar a ebullición y cocinar por 20 minutos Luego las hierbas. Por último, las especias, pero no con sal, use en su lugar pimienta, pimentón,nuez moscada.
El peso disminuye como resultado del bajo contenido calórico. Además, se supone que el cuerpo demora mas en digerir la col y por eso se quema más calorías.
Aquí está un plan de 7días para la sopa de repollo
1. Día, comer varias veces al día de la sopa de coles. Cuando tenga hambre. También comer frutas, excepto bananas, melones, ciruelas y cerezas.
2. Día, comer nuevamente la sopa ysi es necesario más verduras crudas la noche, puede comer. 250 g de patatas cocidas con un poco de mantequilla o margarina
3. Día, volver a comer la sopa de coles. , además, 1 plátano y comer...
Al principio se podía comer la sopa decoles todo el día, cada vez que uno tiene hambre. Esto clasificó a la sopa de repollo como a la dieta de choque. Lamentablemente, el efecto yo-yo es particularmente fuerte en las dietas de choque,debido a la alimentación muy unilateral.
Mientras tanto, se ha incorporado la sopa de coles en un plan de dieta. Como la sopa de coles es muy baja en grasa y calorías, se puede ver integrada en muchasde las dietas.
Si uno está sano sólo debería hacer unos pocos días esta dieta para bajar rápidamente unas pocas libras. Más de una semana no es aconsejable. El plan de dieta de la sopa de repolloincluye varias comidas y puede ser mayor.
Aquí ofrecemos una receta de sopa de coles:
1 Col grande
6 tomates sin piel
6 tazas de apio
3 pimientos,
6 cebollas
Hierbas (Perejil, Culantro)
Lasverduras picadas se colocan en una olla cubiertas de agua. Llevar a ebullición y cocinar por 20 minutos Luego las hierbas. Por último, las especias, pero no con sal, use en su lugar pimienta, pimentón,nuez moscada.
El peso disminuye como resultado del bajo contenido calórico. Además, se supone que el cuerpo demora mas en digerir la col y por eso se quema más calorías.
Aquí está un plan de 7días para la sopa de repollo
1. Día, comer varias veces al día de la sopa de coles. Cuando tenga hambre. También comer frutas, excepto bananas, melones, ciruelas y cerezas.
2. Día, comer nuevamente la sopa ysi es necesario más verduras crudas la noche, puede comer. 250 g de patatas cocidas con un poco de mantequilla o margarina
3. Día, volver a comer la sopa de coles. , además, 1 plátano y comer...
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