Disminucion horas sueño

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LA DISMINUCION DE LA DURACION DEL SUEÑO AUMENTARIA EL RIESGO DE OBESIDAD Y DIABETES

Introducción y objetivos La obesidad y la diabetes son enfermedades de prevalencia creciente que aumentan elriesgo de mortalidad y conllevan un costo económico importante. Los factores relacionados con el estilo de vida no permiten explicar completamente su origen. Durante las últimas décadas se observó unareducción del tiempo de sueño, paralela al aumento de la prevalencia de obesidad y diabetes.

La reducción del sueño y el metabolismo de la glucosa En general, la glucemia es regulada en formaminuciosa para evitar desequilibrios que afecten la salud. La tolerancia a la glucosa depende del balance entre la síntesis hepática de glucosa y su utilización por tejidos dependientes de insulina como elmúsculo y no dependientes como el cerebro. En consecuencia, la tolerancia a la glucosa depende de la capacidad de las células beta del páncreas para secretar insulina y de la capacidad de esta últimapara inhibirla síntesis de glucosa y aumentar su utilización periférica.

Papel de la duración y calidad del sueño sobre el control de la glucemia en pacientes con diabetes tipo 2 Se propone laexistencia de una relación entre la corta duración del sueño y la gravedad de la diabetes preexistente. Recientemente se realizó un estudio al respecto y se informó que la disminución de 3 horas de sueñopor noche se relaciona con un aumento de la hemoglobina glicosilada (HbA1c) del1.1%. Asimismo, la HbA1c aumentó un 1.9% ante un aumento de 5 puntos en el Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). No sepudo establecer una relación causal entre las variables evaluadas. El control glucémico inadecuado en pacientes diabéticos puede afectar la calidad del sueño. Además, en otros estudios se halló unarelación causal opuesta: la mala calidad o duración del sueño afectaría el control glucémico. Por lo tanto, son necesarios estudios adicionales al respecto.

Reducción de las horas de sueño y riesgo...
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