Distractores Y El Uso Del Tiempo

 Distractores y el uso del tiempo
Distracting and the use of the time



Elizabeth Hatsuko, Gálvez Kohatsu






Universidad Nacional Federico Villareal

Facultad de Ingeniería Geográfica, Ambiental y Ecoturismo

Escuela Profesional de Ingeniería Ambiental





Introducción
La correcta gestión del tiempo es un elemento fundamental para sacar el máximorendimiento como estudiantes. Uno de los problemas con los que nos enfrentamos es la dificultad de algunos de nosotros a la hora de gestionar su tiempo una vez finalizan el horario universitario. Muchos de ellos no son conscientes de la agenda que les espera a lo largo de la semana y eso puede influir negativamente en su rendimiento.
Es por ello que la actividad de MTI El horario personal tienela finalidad de reflexionar sobre las actividades rutinarias que tenemos que llevar a cabo de lunes a viernes. Esta información es muy valiosa ya que no sólo le servirá al estudiante sino a su entorno.
Ya que todo buen estudiante debe planificar el tiempo de estudio; de no ser así, perderá mucho tiempo y eficacia. El confeccionar un horario te ahorrará esfuerzo y tiempo: sin él perderás muchotiempo indeciso en determinar qué vas a estudiar, cuándo lo harás, qué material utilizarás, etc. Se trata de hacer cada cosa en su momento, con regularidad: clases, estudio privado, deporte, ocio.
Parece una pregunta un poco “tonta” pero no es así pues el horario cumple muchas utilidades.
Un horario no solo te ayudará a organizar las actividades que debes hacer en periodos específicos de tiempo, si noque ayudará a tu mente a prepararse positivamente a terminar las actividades en los periodos de tiempo que hayas establecido. Cuando planeas una actividad y los pones por escrito en tu horario tu mente la “libera” y no se preocupa por recordarla (pues esto genera estrés y ansiedad) pues ya la dejaste ahí anotada.
Puedes tomar como referencia los siguientes aspectos: contribuciones, educación,entretenimiento y tiempo libre, familia, finanzas, medio ambiente, meditación y motivación, planificación y organización, pasión, personal, relaciones, salud y físico, trabajo y negocios.
























Metodo
1. Se confecciono un horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir, clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden libres, aunque seanbreves espacios de tiempo.
2. Para un horario y el cumplir con él, prácticamente influye el ambiente y los lugares donde se realizara el mismo, así que me tome un tiempo en escoger donde empezar a hacer funcionar mi horario.

3. En el horario especifique los temas y los cursos que llevo, también las horas que le dedico a cada uno desde que llego a mi casa.

4. Se recomienda como mínimo una hora deestudio por cada hora de clase, aunque ello dependerá de las dificultades que la materia tenga para usted. Ello implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intenta estudiar el mayor tiempo posible y recuerda la importancia de estudiar un poco más cada semana, cada mes.

5. Y recuerda:
a) No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las materias de manera que seandiferentes las que estudie seguidas. Por ejemplo. Derecho. Psicotécnico, Seguridad Social, Gestión Financiera, etc.

b) Las sesiones de estudio para una misma materia no deberían exceder de hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeño descanso y, luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer tests, deberes, etc.

c) Procura estudiar cada día las materias quete explicaron en clase, lo más cerca posible de la explicación. Si no asistes a clase, estudia todas las materias a diario.

d) Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y en un mismo lugar favorecerá el nivel de concentración y el rendimiento, ya que irá creando en ti un hábito, una necesidad inconsciente de estudiar.

e) Dedica un tiempo al repaso: cada día. antes de...