Doping en las distintas etapas de la vida

DOPING EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA:

El deporte y sus efectos durante la niñez

En todas las áreas del desarrollo personal impera una regla que las domina: los niños aprenden más rápidamente que los mayores. Esta regla no sólo compete a la rapidez del aprendizaje, sino a la calidad con que se lo incorpora y a su trayecto desde el “aprendizaje” hacia el “hábito”.

El deporte es entodas las edades una actividad deseable para la mejora del funcionamiento del organismo en general y de los elementos psicológicos que influyen en nuestra salud (física, mental y social). Si tomamos en cuenta lo dicho más arriba, la práctica deportiva influye muy positivamente durante el desarrollo de los niños y su madurez. Una cantidad de factores que rodean a la práctica deportiva actúanasociados para cumplir este cometido.

En primer lugar, en el plano físico, los niños y preadolescentes crecen disparmente respecto a su desarrollo óseo y muscular. Es por esto que deben evitarse ejercicios que demanden fuerza, ya que esto afectaría el correcto desarrollo del niño. Además debe procurarse que, en el caso que el niño compita, que lo haga dentro de la categoría que le corresponda, puestoque si no lo hace, la excesiva exigencia podría influir negativamente en su desarrollo físico y mental. El deporte practicado durante la niñez actúa distribuyendo correctamente nuestro peso corporal, y regulándolo para evitar enfermedades como la obesidad. Además, contribuye a desarrollar y controlar las habilidades motoras del niño, haciendo que conozca su cuerpo para que tenga éxito en sucoordinación.

En un segundo lugar, abordando las áreas mental y social, el deporte también juega un rol preponderante en esta rica etapa del desarrollo personal, por lo cual, también en lo que refiere a estas áreas, es deseable que el niño sea incentivado por los padres para practicar cualquier deporte. Al estar en contacto con otros niños, actuar en equipo, interrelacionarse y coordinar esfuerzosconjuntos, el niño logra vencer la timidez y superarse a sí mismo. Además comienza a adquirir hábitos y a cumplir reglas; a entender que existen personas que saben más que él, y que esto no es algo negativo. Por el contrario, seguir sus directivas ayuda al autoconocimiento y desarrollo.

Para que todo esto tenga éxito, no debe olvidarse que los niños tienen que practicar un deporte que disfruten yque los satisfaga. El único canal para inculcarle un hábito a un niño, es que se divierta, que juegue. Por esto el deporte no debe verse como una actividad, o un compromiso; por el contrario, debe verse como un tiempo de esparcimiento que sirva para que el niño se sienta cómodo y libre, y que al finalizar su jornada deportiva se sienta feliz y realizado.

Deporte en la infancia y adolescencia:Beneficioso para el desarrollo físico y personal

Además de ayudar a prevenir enfermedades, se ha demostrado que los adolescentes que practican deporte regularmente consumen menos drogas

Se ha discutido mucho sobre la influencia del deporte en el crecimiento infantil. Algunos expertos apuntan a posibles perjuicios para el organismo, pues el cuerpo de un niño es delicado y se encuentra enpleno crecimiento, y los entrenamientos excesivamente duros y los inevitables microtraumatismos podrían influir negativamente en él. Pero nadie ha conseguido demostrar este extremo y sí, en cambio, las ventajas que reporta la práctica deportiva regular desde la infancia. Además, es más fácil inculcar hábitos saludables a edades tempranas que eliminar hábitos malos o autodestructivos en la edad adulta.Sedentarismo, tabaquismo, sobrepeso, inadecuada alimentación y otras variables están presentes en la génesis y desarrollo de las llamadas enfermedades degenerativas, que se asocian a los males del mundo desarrollado: arteriosclerosis, artrosis, diabetes tipo II, etc.. Estas patologías, aunque se manifiestan en la edad adulta, comienzan a gestarse en la infancia. Y es entonces cuando se pueden...